Das Microdosing Institute Notebook wurde entwickelt, um Ihre Microdosing-Reise bewusst, strukturiert und persönlich zu gestalten. Indem Sie Ihre Dosierungen, Stimmungen und Erkenntnisse festhalten, gewinnen Sie einen klaren Überblick darüber, was Microdosing für Sie bewirkt — und erkennen Muster, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Erfahrung herauszuholen.

Dieses Microdosing-Tagebuch hilft Ihnen dabei:

• Ihren Microdosing-Zeitplan und Ihre Dosis einfach festzuhalten

• Ihre Stimmung, Konzentration und Energie zu beobachten

• Muster und Effekte Ihrer Microdosing-Erfahrungen zu erkennen

• bewusst zu reflektieren und Ihren Prozess zu vertiefen

Das Notebook wurde vom Microdosing Institute entwickelt, der Wissensplattform für Microdosing in den Niederlanden und Europa. Seit 2017 verbinden wir Wissenschaft, Erfahrung und Community, um Menschen beim verantwortungsvollen Microdosing zu unterstützen. Wir arbeiten weltweit mit Forschenden, Coaches und Pionieren zusammen — mit dem Ziel, Microdosing sicher, wirksam und für alle zugänglich zu machen.

Das Notebook ergänzt unsere Lernmaterialien, Protokolle und die Microdosing Support Group: ein monatliches Online-Treffen, bei dem Microdoser Erfahrungen austauschen und Fragen stellen können.