Häufig gestellte Fragen zum Microdosing

Das ist vollkommen normal. Sie haben einen frisch hergestellten Batch erhalten. 

 

A: Ja, lassen Sie sie auf der Heizmatte trocknen, bis sie vollständig trocken sind. Sie können auch einen Backofen verwenden und ihn auf 50 Grad Celsius einstellen.

Um die Pilze wirklich trocken zu bekommen, können Sie außerdem einen Feuchtigkeitsabsorber verwenden. Legen Sie die Pilze in einen geschlossenen Karton und stellen Sie den Feuchtigkeitsabsorber einige Tage daneben.

Danach sollten sie vollständig trocken sein.

 

 

A: Wie Ihre Frage bereits erkennen lässt, wird davon abgeraten, Tramadol gleichzeitig mit Microdosing einzunehmen. Im Durchschnitt dauert es etwa anderthalb Tage, bis Tramadol vollständig aus dem Körper ausgeschieden ist.

Sie könnten Ihren Vorschlag ausprobieren. Ich bin kein Arzt und kann hierzu keine medizinische Beratung erteilen. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Intuition. 

 

 

A: Die Antwort wird oben angezeigt; scrollen Sie deshalb nach oben, um sie gegebenenfalls zu sehen. Wenn Sie tagsüber mehr Energie möchten, können Sie früh am Morgen 1cP-LSD- oder M.esc-Tropfen beziehungsweise XP-Trüffel ausprobieren. Nehmen Sie diese früh am Morgen vor 10 Uhr ein, damit Sie am Abend gut schlafen können. Reishi-Vitalpilze, CBD-Öl Night’s Rest oder gegebenenfalls das Deep-Sleep-Spray können Sie beim Einschlafen unterstützen.

 

F: Ich habe das Stamets-Stack-Paket bestellt.

In der Vergangenheit habe ich bereits XP-Trüffel verwendet. Nun frage ich mich, welche Dosis am besten passt. Spielt das Körpergewicht eine Rolle?

Ich wiege 59 kg und habe laut meinem Hausarzt ADS-bedingte Beschwerden.

Es geht um Konzentrationsprobleme. Eine offizielle Diagnose liegt nicht vor. Wenn ich mit einer halben Portion XP-Trüffel beginne, soll ich dann eine Vierteltablette Niacin und trotzdem 800 mg Lion’s Mane einnehmen? Später möchte ich möglicherweise auf eine ganze Portion XP-Trüffel steigern. Nehme ich bei einer ganzen Portion dann eine halbe Niacin-Tablette und ebenfalls 800 mg Lion’s Mane?

Und welches Schema passt am besten? Ich habe gesehen, dass verschiedene Schemata möglich sind.

 

A:  Es ist gut zu hören, dass Sie erwägen, wegen Ihrer ADS-bedingten Beschwerden mit dem Stamets Stack zu beginnen. Gehen wir Ihre Fragen nacheinander durch. 1. Welche Dosis passt am besten, und spielt das Körpergewicht eine Rolle? Das Körpergewicht kann einen kleinen Einfluss haben, ist beim Microdosing jedoch weniger wichtig als bei einer vollen psychedelischen Dosis. Beim Microdosing geht es darum, eine subtile, nicht psychoaktive Dosis zu finden, die Konzentration und Klarheit unterstützen kann, ohne tripähnliche Effekte hervorzurufen. Bei einem Körpergewicht von 59 kg können 0,5 Gramm XP-Trüffel ein guter Ausgangspunkt sein. Dies liegt im üblichen Bereich von Mikrodosen, der bei Trüffeln meist zwischen 0,5 und 1 Gramm liegt. Wenn 0,5 Gramm nach einigen Tagen nicht genügend Wirkung zeigen, können Sie die Dosis wie geplant langsam auf ein Gramm steigern. 2. Wie kombiniere ich die Trüffel mit Niacin und Lion’s Mane? Der Stamets Stack kombiniert Psilocybin – in Ihrem Fall Trüffel – mit Lion’s Mane und Niacin. Diese Kombination soll die Plastizität des Gehirns und die Neurogenese unterstützen. 0,5 Gramm XP-Trüffel: Beginnen Sie damit und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen. Das ist ein guter erster Schritt. Niacin: Sie können bei 0,5 Gramm Trüffeln tatsächlich mit einer Vierteltablette beginnen. Niacin verbessert die Durchblutung, kann jedoch einen leichten „Flush“ mit einem warmen, geröteten Gesicht verursachen. Das ist normal und klingt schnell ab. Lion’s Mane: Die Standardmenge beträgt 800 mg täglich und bleibt unabhängig von der Trüffelmenge gleich. Lion’s Mane unterstützt das Gehirn langfristig und hilft bei kognitiven Funktionen wie Konzentration und Gedächtnis. 3. Was ist, wenn ich auf ein Gramm Trüffel steigere? Wenn Sie nach einigen Wochen auf ein Gramm XP-Trüffel wechseln, können Sie das Niacin auf eine halbe Tablette erhöhen. Die Lion’s-Mane-Dosis bleibt mit 800 mg täglich unverändert. Beim Microdosing ist es am wichtigsten, auf den eigenen Körper zu hören. Steigern Sie langsam und beobachten Sie, wie Körper und Geist reagieren. Die Wirkungen können subtil sein und erst nach einigen Wochen deutlicher werden. 4. Welches Schema passt am besten? Es gibt verschiedene Microdosing-Schemata. Die beiden am häufigsten verwendeten sind: das Stamets-Protokoll mit vier Microdosing-Tagen und drei Pausentagen. Dabei nehmen Sie den Stack an vier aufeinanderfolgenden Tagen und pausieren anschließend drei Tage, damit sich der Körper erholen kann und keine Gewöhnung an die Mikrodosen entsteht. Das Protokoll des Microdosing Institute mit einem Microdosing-Tag und einem Pausentag. Dieses Schema ist einfacher und wird häufig von Menschen gewählt, die vorsichtig beginnen oder noch herausfinden möchten, was für sie funktioniert. Innerhalb eines Monats nehmen Sie damit insgesamt ebenso viel ein wie beim Stamets-Protokoll. Bei ADS-bedingten Beschwerden kann das Stamets-Protokoll häufig etwas mehr Unterstützung bieten, weil Sie an mehreren Tagen hintereinander microdosen und dadurch möglicherweise eine gleichmäßigere Unterstützung der Konzentration erleben. Es lohnt sich jedoch, beide Schemata auszuprobieren und zu beobachten, welches am besten zu Ihnen passt. Fazit: Beginnen Sie mit 0,5 Gramm XP-Trüffeln, einer Vierteltablette Niacin und 800 mg Lion’s Mane. Wenn Sie nach einigen Wochen steigern möchten, können Sie auf ein Gramm Trüffel und eine halbe Niacin-Tablette wechseln; die 800 mg Lion’s Mane bleiben unverändert. Beim Schema können Sie mit dem Stamets-Protokoll – vier Einnahmetage, drei Pausentage – beginnen und später gegebenenfalls das Fadiman-Protokoll ausprobieren.

 

 

A: In der Beschreibung des XP-Herstellers steht tatsächlich, dass man nicht kauen soll. In unserer ausführlicheren beiliegenden Anleitung erklären wir jedoch, dass die Meinungen hierzu auseinandergehen. Ich bin nicht unbedingt mit dem Hersteller einverstanden und habe mehrfach mit ihm darüber diskutiert. Meiner Ansicht nach ist Kauen besser. Folgen Sie vor allem Ihrer Intuition. 

 

 

A: Es wäre schön, wenn wir so etwas starten könnten. Ich werde es noch einmal vorschlagen. Schön zu hören, dass Ihnen Atemübungen helfen. 

Wenn Sie sich durch den Kaffee so aufgedreht gefühlt haben, war er vielleicht doch zu stark. Wir verkaufen auch Kaffee von London Nootropics. Dieser enthält ebenfalls Kaffee, doch durch die Kombination der Inhaltsstoffe und Pilze neigt man dazu, weniger Kaffee zu trinken. In Ihrem Fall würde ich eher zu Pilzextrakten raten, um dieses aufgedrehte Gefühl zu vermeiden. Was Produktempfehlungen bei Long COVID betrifft: Zur Unterstützung bei Long COVID wird der Reishi-Pilz aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften häufig empfohlen. Reishi, auch als „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt, kann dazu beitragen, Müdigkeit zu verringern und das Immunsystem zu stärken, was für Menschen, die sich von Long COVID erholen, von Vorteil sein kann. Andere Vitalpilze wie Cordyceps (innerhalb einer Woche wieder vorrätig)  können ebenfalls dazu beitragen, die Lungenfunktion und das Energieniveau zu verbessern. Natürlich würde ich dies außerdem mit den Microdosing-XP-Trüffeln kombinieren. Halten Sie mich auf dem Laufenden, wie es Ihnen damit ergeht; Ihre Erfahrung ist für andere wertvoll. 

 

 

A: Ja, das ist kein Problem und kann kombiniert werden. Es handelt sich hauptsächlich um Richtwerte. Sie können selbst erspüren, ob weniger ausreicht oder nicht. Folgen Sie vor allem Ihrer Intuition. 

 

A: Diese dreitägige Pause dient dazu, eine Toleranz gegenüber den psilocybinhaltigen Trüffeln beziehungsweise Pilzen zu vermeiden. Nicht mehr und nicht weniger. Lion's Mane und Niacin haben keine psychoaktive Wirkung und können daher täglich eingenommen werden. Ich persönlich würde auch auf das Niacin verzichten, da es nicht wirklich notwendig ist und der Flush manchmal etwas unangenehm sein kann. 

Die Kombination mit Thyrax ist kein Problem. Ich würde allerdings bei Ihrem Hausarzt nachfragen, ob es mit Niacin kombiniert werden kann. Das kann ich nicht mit Sicherheit sagen. Ich habe gerade nachgeschlagen, und offenbar unterstützt Niacin die Schilddrüse positiv. Niacin (Vitamin B3) unterstützt den Energiestoffwechsel im Körper und trägt zur Erhaltung gesunder Haut und eines gesunden Nervensystems bei, was sich indirekt auf die Gesundheit der Schilddrüse auswirkt.

F: Warum sollte ich beim Microdosing zwei bis vier Wochen Pause machen?

A: 1. Um eine Toleranz zu vermeiden. 2. Um auf Ihre Erfahrungen zurückzublicken, darüber nachzudenken, was Sie gelernt haben, und zu erkennen, welche Einsichten Sie noch integrieren müssen. 3. Weil keine Forschung zu den langfristigen Risiken des Microdosings für den Körper bekannt ist. 

F: Hallo, ich habe gestern mit etwa einem Viertelgramm begonnen. Ich bemerkte, dass ich aufmerksam bei dem bleiben konnte, was in mir geschah. Ich habe geschrieben, reflektiert, mich mit mir selbst beschäftigt usw. Ich habe mich für das Fadiman-Protokoll entschieden, merke aber, dass ich dieses Gefühl gerne jeden Tag erleben würde. Wie sehen Sie das?

A:  Schön zu hören, dass Sie so bewusst damit begonnen haben. Es ist verständlich, dass Sie dies gerne täglich erleben würden. Psychedelika führen jedoch sehr schnell zu einer Toleranz, weshalb tägliches Microdosing nicht empfohlen wird. Sie könnten eventuell das Protokoll des Microdosing Institute, also das „Jeden-zweiten-Tag“-Protokoll, ausprobieren. So behalten Sie etwas mehr Schwung bei und vermeiden dennoch eine Toleranz. Viel Erfolg; wir freuen uns, wenn Sie uns auf dem Laufenden halten. Weitere Informationen zu Protokollen finden Sie auf unserer Website.   

F: Gibt es Untersuchungen, die zeigen, dass auch Microdosing die Neuroplastizität beeinflusst? Oder gilt das nur für Macrodosing?

A: In der Microdosing-Welt wird häufig auf Forschung zu hohen Dosen verwiesen, als würde diese automatisch auch für Microdosing gelten. Das muss natürlich nicht der Fall sein. Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, ob es Studien gibt, die Neuroplastizität belegen; bei Mäusen ist dies jedenfalls der Fall. Ich weiß auch, dass es beim Menschen nicht durch Scans oder Ähnliches nachgewiesen wurde, die festgestellten Vorteile jedoch darauf hindeuten, dass Microdosing die Neuroplastizität fördern kann.

Es gibt zunehmend Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Microdosing die Neuroplastizität beeinflussen kann, auch wenn die Beweislage noch immer begrenzter ist als bei höheren therapeutischen Dosen (Macrodosing). Neuroplastizität bezeichnet die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden und sich neu zu strukturieren. Dies ist für das Lernen, das Gedächtnis und die Erholung nach Hirnschädigungen wichtig.

Forschung zu Microdosing und Neuroplastizität

Präklinische Studien: Tierstudien, vor allem an Mäusen, haben gezeigt, dass niedrige Dosen von Psychedelika wie Psilocybin und LSD das Wachstum von Neuronen und die Bildung synaptischer Verbindungen anregen können. Dies deutet auf einen möglichen Einfluss von Microdosing auf die Neuroplastizität hin, auch wenn die Übertragbarkeit auf den Menschen noch weiter erforscht werden muss.

Zelluläre und molekulare Effekte: Untersuchungen der Auswirkungen von Microdosing auf neuronale Verbindungen zeigen, dass selbst kleine Mengen Psychedelika bestimmte Rezeptoren wie den 5-HT2A-Rezeptor aktivieren können, der eine Rolle bei der Neuroplastizität spielt. Diese Rezeptoraktivität kann dazu beitragen, das Wachstum von Neuronen und Anpassungen auf der Ebene der Synapsen zu fördern.

F: Ich bin eine 55 Kilogramm schwere Frau und möchte frische Hollandia-Trüffel für einen intensiven, begleiteten Trip verwenden. Welche Dosierung empfehlen Sie? Ich habe im Internet einen Rechner dafür gefunden, aber auch gelesen, dass Hollandia deutlich stärker ist und daher anders dosiert werden muss.

A: Diese gewichtsabhängigen Rechner sind nicht aussagekräftig, denn nicht nur das Gewicht spielt bei der benötigten Menge eine Rolle. Stoffwechsel, Darmfunktion, Schlaf, Essen usw. haben ebenfalls Einfluss. Bei einer Zeremonie nehmen Menschen normalerweise zwischen 15 und 30 Gramm Atlantis. Hollandia ist etwas stärker. Ist es Ihr erstes Mal? Dann würde ich mit 10 bis 15 Gramm beginnen. Kaufen Sie immer etwas mehr, damit Sie nach einer Stunde nachlegen können, falls es nicht stark genug ist. Mit zwei Packungen haben Sie also mehr als genug. 

F: Ich habe die Produkte nach der Fadiman-Methode verwendet (einmal alle drei Tage). Zuerst habe ich mit einer halben Portion begonnen, dann mit einer ganzen, danach mit 1,5 usw. Gestern habe ich drei Portionen auf einmal genommen, merke aber leider noch immer überhaupt nichts. Mit den drei Portionen wollte ich meine Sweet-Spot-Grenze finden. Ich nehme sie morgens auf nüchternen Magen und sorge dafür, dass ich ruhig zu Hause arbeite. Wissen Sie, was ich falsch mache? Ich möchte nämlich meine psychedelische Schwelle finden und künftig darunter bleiben. Könnte es sein, dass ich versehentlich eine falsche Charge oder Ähnliches erhalten habe? Was können Sie mir empfehlen?

A: Manche Menschen sind weniger empfindlich. Besonders Menschen mit ADHS oder Personen, die Medikamente einnehmen, können eine geringere Wirkung erleben. Es handelt sich keinesfalls um eine schlechte Charge; Trüffel sind jedoch ein Naturprodukt, dessen Stärke von Trüffel zu Trüffel variieren kann: von 0,85 mg bis 2 mg Psilocybin. Das lässt sich leider nicht beeinflussen. Gewicht, Stoffwechsel, Darmfunktion, Schlaf und Ernährung wirken sich darauf aus, weshalb manche Menschen toleranter sind als andere. 

Microdosing ist eine sehr subtile Art, Psychedelika einzunehmen. Eine unmittelbare Wirkung ist mitunter nicht direkt wahrnehmbar, sondern zeigt sich eher darin, Dinge aus einer anderen Perspektive als sonst betrachten zu können, gelassener auf Situationen zu reagieren, sich stärker mit der Umgebung verbunden zu fühlen und offener für soziale Kontakte zu sein. Dies sind indirekte Effekte, die Menschen zu Beginn nicht sofort mit dem Microdosing in Verbindung bringen. Geben Sie dem Ganzen daher etwas Zeit, nehmen Sie nicht mehr als zwei Portionen und führen Sie es einfach einige Wochen fort. Danach können Sie vorsichtig ein Fazit ziehen. Was Ihre psychedelische Schwelle betrifft: Haben Sie schon einmal Psychedelika genommen? Wenn Ihre ideale Dosis bei etwa drei Gramm liegt, wäre es vielleicht eine Überlegung wert, größere Portionen von 15 g zu verwenden.

F: Am Sonntag habe ich mit dem Microdosing von XP begonnen. Ich habe ein Gramm genommen und empfand es als positiv. Ich fühlte mich den ganzen Tag über wohl. Keine heftigen Effekte, also genau richtig. Nach einem Tag Pause habe ich heute Morgen wieder ein Gramm genommen. Das war um 6:15 Uhr zusammen mit einem Cracker mit Käse. Um 6:45 Uhr wurde mir so übel, dass alles wieder herauskam. Ich war etwas nervös, weil ich zur Arbeit musste, und vor längerer Zeit hatte ich schon einmal eine Weile Microdosing gemacht, bis auch damals an einem Tag alles wieder herauskam. Haben Sie Tipps, wie ich das vermeiden kann? 

A: Ach je, es ist unangenehm, dass Ihnen von den Trüffeln übel wurde. Das kommt leider in seltenen Fällen vor. Um dies zu vermeiden, können Sie daraus mit frischem Ingwer und etwas Zitrone Tee zubereiten. Hier finden Sie einen Blogbeitrag dazu: https://www.microdose.nl/nl/blog/truffel-thee-gids

Sie könnten die Portion auch auf einmal herunterschlucken, also ohne zu kauen. Manche Menschen machen das ebenfalls. Da es beim ersten Mal keine Probleme gab, denke ich jedoch, dass sich Ihr Körper einfach etwas daran gewöhnen muss und die Übelkeit nach einigen Anwendungen verschwinden wird. Ich kann aber verstehen, dass Sie das Risiko nicht eingehen möchten; deshalb ist Tee vorerst die beste Wahl.

F: An der Heizmatte befindet sich ein Regler, vermutlich zum Einstellen der Temperatur. Es sind jedoch keine Werte angegeben. Woher weiß ich, welche Temperatur ich einstelle? Es wird nämlich davor gewarnt, dass die Temperatur nicht zu hoch sein darf. Vielen Dank für den Tee!

A:  Die Matten geben nicht so viel Wärme ab, dass eine schädliche Temperatur erreicht wird; Sie müssen sich also keine Sorgen machen. Ich stelle sie meistens ganz hoch ein (verwenden Sie aber zwei Stifte oder Bleistifte als Unterlage für Ihr Kit, damit es nicht direkt auf der Matte steht). Es hängt jedoch ein wenig davon ab, wie warm der Raum ist, in dem das Kit steht. Ist es dort bereits warm genug, ist die Matte weniger wichtig. Stellen Sie sie dann auf die Hälfte. Die Temperaturunterschiede sind nicht besonders groß. 

F: Ich interessiere mich für B.-Caapi-Extrakt, sehe aber auch die Variante mit Cat's Claw. Bei Letzterer wird eine „synergetische Wirkung“ erwähnt, die übrigen Informationen nennen zur Wirkung jedoch nur dieselben Angaben wie bei reinem B. Caapi. Welchen zusätzlichen Nutzen hat Cat's Claw im Vergleich zu reinem B. Caapi?

A: Die Kombination aus Cat's Claw (Uncaria tomentosa) und Caapi Vine (Banisteriopsis caapi) kann beim Microdosing aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften interessante synergetische Vorteile bieten. Dies sind die wichtigsten Vorteile dieser Kombination:

1. Stärkung des Immunsystems (Cat's Claw)

Cat's Claw ist für seine entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt. Es kann dabei helfen, das Immunsystem zu regulieren und oxidativen Stress zu verringern, was der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden zugutekommen kann. Dies kann eine ausgezeichnete Ergänzung zu den Eigenschaften von Caapi Vine sein, dessen Schwerpunkt stärker auf dem mentalen und spirituellen Wohlbefinden liegt.

2. Synergie mit MAO-Hemmern (Caapi Vine)

Caapi Vine enthält natürliche MAO-Hemmer (Monoaminoxidase-Hemmer), die dazu beitragen können, Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin auszugleichen. Dies fördert ein Gefühl der Ruhe und emotionalen Stabilität. Cat's Claw kann diesen Prozess unterstützen, indem es eine gesunde Durchblutung und den Schutz der Zellen fördert, was die Aufnahme und Wirksamkeit der aktiven Substanzen in Caapi unterstützen kann.

3. Unterstützung der geistigen Klarheit

Cat's Claw wird traditionell zur Unterstützung geistiger Klarheit und Konzentration verwendet, während Caapi Vine häufig für Introspektion und emotionales Gleichgewicht eingesetzt wird. Zusammen können sie ein Gleichgewicht zwischen spiritueller Vertiefung und kognitiver Wachheit bieten, das sich ideal für Microdosing eignet.

4. Entzündungshemmende und schützende Wirkung

Beide Pflanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften. Daraus kann sich ein synergetischer Effekt ergeben, der besonders für Menschen wertvoll sein kann, die Microdosing zur Linderung von Symptomen durch Stress, Anspannung oder entzündungsbedingte Beschwerden nutzen.

5. Ganzheitliches Wohlbefinden

Die Kombination aus der körperlichen Unterstützung durch Cat's Claw und den spirituellen und mentalen Effekten von Caapi kann zu einem ganzheitlichen Erlebnis beitragen. Menschen, die durch Microdosing sowohl ihre körperliche Gesundheit als auch ihre geistige Klarheit verbessern möchten, können von diesem harmonischen Zusammenspiel profitieren.

Wichtig:

Bei der Kombination dieser Kräuter ist die Dosierung entscheidend. Lassen Sie sich stets von einer fachkundigen Person beraten, bevor Sie mit dem Microdosing beginnen, insbesondere wegen der MAO-Hemmer in Caapi Vine.

Vermeiden Sie wegen möglicher Wechselwirkungen die Kombination mit Medikamenten, die Serotonin oder den Blutdruck beeinflussen.

Diese Mischung eignet sich ideal für Menschen, die ihre Microdosing-Erfahrung sowohl um körperliche als auch mentale Unterstützung bereichern möchten.

F: Ich möchte Bobinsana verwenden und die Wirkung mit B. Caapi verstärken. Welches Verhältnis der Tropfen eignet sich dafür am besten, und wie viele Tropfen sollte ich jeweils nehmen?

A: Nehmen Sie von beiden einfach die jeweilige Tagesdosis. Früher haben wir Fläschchen verkauft, die beide Extrakte jeweils zu 50 % enthielten. Die Wirkung ist sehr subtil. Folgen Sie also Ihrer Intuition. 

F: Meine Freundin hat mithilfe von Microdosing-Trüffeln mit dem Rauchen aufgehört. Als Gelegenheitsraucher auf Partys möchte ich es ebenfalls versuchen. Haben Sie noch Tipps?

A: Beim Microdosing gegen eine Abhängigkeit steht und fällt alles mit der Absicht. Sprechen Sie deshalb bei jeder Einnahme klar aus, was es für Sie bedeutet, nicht mehr zu rauchen. Formulieren Sie dies positiv. „Ich möchte mit dem Rauchen aufhören“ ist also keine positive Formulierung. Fragen Sie sich stattdessen: Was bringt es mir, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Stellen Sie dieselbe Frage zu Ihrer Antwort. Zum Beispiel: Ich fühle mich dann gesünder. Was bringt es Ihnen, gesünder zu sein? Dass ich ... usw. So heben Sie Ihr Ziel etwas stärker auf die Ebene von Überzeugung und Identität, anstatt nur Ihr Verhalten anzupassen. Eine reine Verhaltensänderung motiviert nämlich weniger als die Überzeugung, warum Sie dies tun möchten. Ich hoffe, das ist einigermaßen verständlich. Geben Sie auch dem Microdosing etwas Zeit. Es ist sehr subtil, doch hoffentlich erleben Sie mit der Zeit einen kleinen Perspektivwechsel, der möglicherweise dazu führt, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Übrigens habe ich neulich gelesen, dass Rauchen sehr schlecht für die Lunge sein soll, aber das nur nebenbei. (Kleiner Scherz.) Jede Feier, die Sie ohne Zigarette erleben und bei der Sie feststellen, dass sie genauso schön ist, ist ein weiterer Erfolg. So habe ich es beim Alkohol erlebt. Wenn Sie Weihnachten und Silvester ohne Zigarette überstehen, stärkt Sie das mit Sicherheit. Sagen Sie also besser, dass Sie jetzt aufhören, statt: „Ich höre am 2. Januar auf.“ 

F: Wenn ich ein Microdosing-Programm mit Trüffeln beginne, stimmt es dann, dass ich an den Tagen, an denen ich einen Trüffel nehme, nicht Auto fahren und daher nicht zur Arbeit fahren darf? Die Dosierung beträgt ein Gramm. Darf ich Auto fahren, wenn ich nur die Hälfte, also 0,5 Gramm, nehme? Und unabhängig davon, ob etwas erlaubt ist: Was geschieht, wenn man angehalten wird und einen Test machen muss? Welche Dosierung wird dann festgestellt? Wenn man anfällig für die Entwicklung von Pilzen im Körper ist, darf man den Trüffel dann trotzdem nehmen? 

A: Zunächst sollten Sie Ihren Sweet Spot, also Ihre ideale Dosis, finden. In dieser Phase ist es nicht ratsam, Verpflichtungen wie Arbeit oder Autofahren zu haben. Haben Sie Ihre ideale Dosis jedoch gefunden, gilt als Richtlinie, dass Sie damit alles tun können sollten, was Sie normalerweise tun, etwa arbeiten oder Auto fahren. Die XP-Trüffel sind in Portionen von etwa einem Gramm aufgeteilt. Eine durchschnittliche Mikrodosis liegt zwischen 0,5 und 2 Gramm. Wenn Sie mit dem Auto angehalten werden, wird normalerweise nur auf Alkohol getestet und bei starkem Verdacht auch auf Amphetamine und Kokain. Erst wenn tatsächlich vermutet wird, dass Sie einen Trip erleben, kann mit einem speziellen, teureren Test geprüft werden, ob sich Psilocybin in Ihrem Körper befindet. Dies gehört jedoch nicht zum Standard. Wenn Sie anfällig für Pilze sind, sollten Sie sehr niedrig beginnen, mit 0,25 g (einer Viertelportion), und auf Ihren Körper und Ihre Intuition hören. 

F: Ich habe vor einiger Zeit die Microdosing-M.ESC-Tropfen (Methallylescalin) bestellt. Bisher traue ich mich jedoch nicht, sie einzunehmen. Mit Trüffeln habe ich Erfahrung. Über dieses Mittel finde ich aber nur sehr wenige Informationen und mache mir etwas Sorgen um die Sicherheit. Vielleicht übertreibe ich, aber könnten Sie noch etwas mehr über dieses Mittel und darüber erzählen, wie sicher die Einnahme ist? 

A: M.ESC-Tropfen sind Research Chemicals und ein eng verwandtes Analogon von Mescalin mit demselben Risikoprofil wie Mescalin. Mit anderen Worten: Sie haben dieselbe Wirkung wie die psychoaktive Substanz in San-Pedro-Kakteen. Rechtlich müssen wir darauf hinweisen, dass sie nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind und nur zu Forschungszwecken dienen, da sie nach dem Lebensmittelrecht nicht als Lebensmittel zugelassen sind. Das ist logisch, denn Kokain, Ecstasy und Mescalin sind ebenfalls nicht zugelassen. Diese sind allerdings illegal, M.ESC dagegen ist legal.

F: Wegen des bevorstehenden Wochenendes und Weihnachten mache ich mir etwas Sorgen. Hoffentlich kommt meine Bestellung rechtzeitig an? Andernfalls wäre sie möglicherweise sehr lange ungekühlt. Ich nehme an, dass sich die Haltbarkeit von etwa acht Wochen umso stärker verkürzt, je länger sie unterwegs ist. Mein Kühlschrank ist jedenfalls gut kalt eingestellt. Außerdem habe ich eine Frage zur Anwendung. Ich habe über den Stamets Stack und die Vorteile von Lion's Mane gelesen. Auch darüber, dass Letzterer grundsätzlich sicher und unbegrenzt täglich eingenommen werden kann. Ich möchte nicht das Stamets-Protokoll befolgen, sondern Fadiman oder das Protokoll des Microdosing Institute.

Gibt es einen Grund, dabei kein Lion's Mane einzunehmen, eventuell in Kombination mit Niacin? Es scheint mir, als könne das nur einen günstigen Effekt haben, oder übersehe ich etwas? Sollte ich dann vielleicht bei der Trüffelmenge etwas zurückhaltend sein und zunächst in Ruhe beobachten, wie mein Körper auf die Dosis reagiert?

A: Trüffel können problemlos zwölf Tage ungekühlt bleiben. Wir versenden sie in die gesamte EU, sodass der Versand gelegentlich länger als drei Tage dauert. Lion's Mane ist ein gesundes Nahrungsergänzungsmittel, das unabhängig vom gewählten Protokoll jederzeit kombiniert oder eingenommen werden kann. Stamets hat diese Kombination schlicht bekannt gemacht, doch sie lässt sich auch mit dem Protokoll des Microdosing Institute anwenden. Das Fadiman-Protokoll eignet sich weniger gut, wenn Sie es mit Niacin kombinieren. Die Idee hinter dem Stamets-Protokoll ist nämlich, dass es die Neuroplastizität fördert. Wenn die Pausen zu lang sind, wird dieser Prozess laut Stamets unterbrochen. Deshalb vier Einnahmetage und drei Pausentage. Ich bevorzuge das Protokoll des Microdosing Institute. Nicht nur, weil ich es vor vier Jahren gemeinsam mit Jim Fadiman entwickelt habe, sondern vor allem, weil vier Tage Microdosing hintereinander einfach recht viel sind. Mit dem MDI-Protokoll kommen Sie am Monatsende auf ebenso viele Einnahmen. 

F: Ich habe bereits zweimal Trüffel bei Ihnen bestellt und war mit der Qualität zufrieden. Beim letzten Mal wirkte eine Packung bei mir nicht, mein Körper reagierte überhaupt nicht. Ich dachte, ich hätte eine Toleranz entwickelt, und erhöhte die Dosis auf ein Gramm, doch es änderte sich nichts. Heute begann ich mit der zweiten Packung und nahm erneut ein Gramm: Die Reaktion meines Körpers war zu stark und verdarb mir den ganzen Tag. Ich gehe davon aus, dass die erste Packung von schlechter Qualität war und die zweite eine hohe Qualität hatte. Vielleicht wurde die erste Packung falsch gelagert. Ich möchte auch künftig Kunde bei Ihnen bleiben. Kann ich wegen dieser unangenehmen Erfahrung mit einer minderwertigen Packung eine Entschädigung oder einen Bonus erwarten?

A: Es tut mir leid zu hören, dass Sie mit der Qualität der letzten Charge nicht zufrieden waren. Diese Trüffel sind ein Naturprodukt, und leider kann der Trüffelzüchter ihre Stärke nicht beeinflussen. Jede Charge ist einzigartig und weist pro Gramm einen Psilocybingehalt zwischen 1 und 2 mg auf. Außerdem kann die Stärke jeder Einnahme aufgrund von Schlaf, Ernährung, Toleranz usw. variieren. Daher kann die Wirkung bei einer Einnahme etwas schwächer ausfallen als bei einer anderen. Ich stimme Ihnen zu, dass diese Trüffel nicht ideal sind, wenn Sie genauer dosieren möchten. In diesem Fall empfehle ich, unser Pilzzuchtset zu bestellen und die Pilze so zu verarbeiten, dass Sie eine Charge mit einheitlicher Stärke erhalten. Alternativ können Sie eine größere Menge Trüffel bestellen, alle trocknen und gemeinsam mahlen, um eine gleichmäßige Stärke zu erzielen. So haben wir es immer gemacht, bevor dieses XP-Produkt auf den Markt kam. 

F: Kann Microdosing mit Methylphenidat kombiniert werden? Haben Sie damit Erfahrung? 

A: Ja, das lässt sich problemlos kombinieren. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Es besteht allerdings eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Methylphenidat die subtile Wirkung der Mikrodosis abschwächt.

F: Ich habe gerade unter anderem Daily-Focus-Tropfen bestellt. Ich möchte gerne mit einer sehr niedrigen Dosis beginnen: einmal statt zwei- bis dreimal und fünf statt zehn Tropfen. Ist das möglich? Außerdem habe ich aufgrund von Hashimoto eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme dafür Levothyroxin. Ich bin es gewohnt, Nahrungsergänzungsmittel vier Stunden nach dem Medikament einzunehmen. Was empfehlen Sie, und gibt es Wechselwirkungen mit dem Medikament? 

A: Welche Daily-Focus-Tropfen meinen Sie? Die Lion's-Mane-Vitalpilztropfen? Diese können Sie problemlos mit Medikamenten kombinieren. Folgen Sie bei der Einnahme Ihrer Intuition. Ich nehme sie immer morgens ein. 

F: Ich habe heute mit Ihrem Produkt begonnen und eine Dosis genommen. Bereits im November habe ich mit einer anderen Marke Microdosing gemacht. Ich begann mit 0,3 und steigerte bis auf 1,5. Heute hat mich vielleicht die Kombination aus dem ersten Tag meiner Menstruation und direkt einem Gramm sofort ins Bett geschickt. Ich war überwältigend müde. Ist das normal? 

A: Ja, manche Menschen werden von den Trüffeln müde, insbesondere am Anfang. Nach einigen Einnahmen lässt diese Müdigkeit nach. Denken Sie daran, dass Sie einen Prozess beginnen, auf den Ihr Körper reagiert. Es ist ein Signal Ihres Körpers, eine Pause einzulegen. Wenn die Müdigkeit nach drei oder vier Einnahmen nicht verschwindet, können Sie erwägen, die Dosis vor dem Schlafengehen einzunehmen. Dies wird als Nightcap-Protokoll bezeichnet. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite https://www.microdose.nl/en/blog/6-microdosing-protocols

F: Ich habe noch keine Erfahrung mit Microdosing und gerade eine Bestellung aufgegeben. Kann ich statt eines festen Zeitplans eine Dosis nehmen, wenn mir ein schwieriger Tag bevorsteht? Ich habe nämlich mit enormen Stimmungsschwankungen zu kämpfen.

A: Das ist möglich. Dennoch ist es ratsam, gerade einen festen Zeitplan wie das „Jeden-zweiten-Tag“-Protokoll einzuhalten, damit Sie einen gleichmäßigen Wirkspiegel aufbauen und Ihre Einnahme beständiger, ohne Schwankungen, regulieren. Das ist viel besser, als nur bei Stimmungsschwankungen etwas einzunehmen. Finden Sie zunächst Ihre ideale Dosis; danach können Sie weitermachen. 

Viel Erfolg. Sollten Sie weitere persönliche Fragen zu Ihrer individuellen Situation haben, empfehle ich Ihnen, sich an einen unserer Coaches vom Microdosing Institute zu wenden. 

https://microdosing.nl/microdosing-begeleiding/microdosing-coaching-consult/

F: Wie viele Milligramm Lion's Mane werden eigentlich für Neuroplastizität und Brain Fog empfohlen?

A: Das steht auf der Verpackung unserer Produkte. Die Kapseln werden zweimal täglich eingenommen. Jede Kapsel enthält 400 mg, insgesamt also 800 mg Extrakt. Beachten Sie, dass es große Unterschiede zwischen den Anbietern gibt. Wir verwenden ausschließlich Fruchtkörper, da diese deutlich stärker sind als die vieler anderer Marken.  https://www.microdose.nl/nl/lions-mane-paddenstoelen-capsules

F: Ich hätte gerne etwas mehr Informationen dazu, wie ich die Mikrodosen verwenden sollte. Mein Ziel ist, Microdosing als Ersatz für Alkohol zu nutzen, wenn ich auf eine Party oder in eine Bar gehe. Referenz: https://x.com/fastrlife/status/1764000308101800161 Zwei Fragen: Diese gesellschaftlichen Anlässe finden natürlich meistens abends statt. Würden Sie empfehlen, die Mikrodosis am betreffenden Morgen auf nüchternen Magen oder erst kurz vor dem Losgehen einzunehmen? Und könnte ich das ausschließlich an Tagen tun, an denen ich etwas geplant habe, oder empfehlen Sie eher ein Protokoll? Wie im Tweet zu lesen ist, spricht er von 150 bis 350 mg. Können Sie erkennen, worauf er sich genau bezieht? Ich vermute getrocknete Trüffel. Entspräche das dann 0,450 bis 1,15 g frischen Trüffeln? Oder interpretiere ich das falsch?

A: Gute Idee. Befolgen Sie einfach Ihr Protokoll. Wenn eine Feier ansteht, nehmen Sie die Mikrodosis sieben Stunden vor der geplanten Schlafenszeit ein, damit die Wirkung abgeklungen ist, wenn Sie ins Bett gehen möchten. Die Berechnung stimmt meiner Ansicht nach ungefähr. Ein Vergleich bleibt jedoch schwierig, da es auf die Stärke sowohl der Pilze als auch der Trüffel ankommt. Ein Gramm frischer Trüffel entspricht etwa 0,3 Gramm getrockneter Trüffel. Trüffel sind jedoch milder als Pilze. 

Ich persönlich finde das legale Analogon (Research Chemical) von Psilocybin sehr angenehm zum Ausgehen. https://www.microdosing.shop/nl/methylcybin-microdose-druppels

Damit können Sie viel genauer dosieren, und diese Variante verursacht weniger Headspace als Pilze oder Trüffel. Anders gesagt: weniger Erkundung der tiefsten Winkel Ihrer Seele. Genau das ist beim Ausgehen erwünscht. Deshalb sind „Pilztropfen“ im Nachtleben derzeit sehr beliebt. Diese Tropfen bestehen aus genau derselben Substanz.

F: Ich möchte XP-Trüffel mit Lion's Mane und Niacin stacken. Niacin und Lion's Mane täglich, XP jeden dritten Tag. Kann ich Niacin wegen des Flushs abends und Lion's Mane (plus XP am dritten Tag) morgens einnehmen?

A: Das wird nicht empfohlen, denn gerade der Flush sorgt dafür, dass Lion's Mane und das Psilocybin in den Trüffeln die Blut-Hirn-Schranke überwinden und die Enden der Neuronen erreichen, wo die Neuroplastizität gefördert wird. Nehmen Sie die Produkte deshalb möglichst gleichzeitig ein; Niacin immer nach einem leichten Frühstück. Wenn Sie den Flush unangenehm finden, nehmen Sie weniger, also eine Vierteltablette statt einer halben. 

F: Bei zehn Tropfen 1cP-LSD merke ich noch immer nichts. Haben Sie Tipps?

A: Microdosing ist eine sehr subtile Art, Psychedelika einzunehmen. So subtil, dass Menschen bei den ersten Einnahmen scheinbar gar nichts bemerken. Seien Sie geduldig, achten Sie auf Ihre Muster und beobachten Sie Ihr Verhalten über einige Wochen. Sie sollten sich nicht auf die unmittelbare Wirkung konzentrieren. Die Mikrodosis ist lediglich ein Katalysator und sollte Sie etwas bewusster und präsenter machen sowie Ihre Verbindung zu sich selbst und zur Natur ein wenig stärken. Vielleicht macht sie Sie auch etwas offener für soziale Kontakte. Sie können die Dosis bis auf 20 Tropfen erhöhen, bis Sie etwas wahrnehmen. 

F: Ich scheine allergisch auf die Mini-Mexicana-Trüffel zu reagieren. Eine Mikrodosis muss ich sofort wieder ausspucken. Bedeutet das, dass ich gegen Psilocybin allergisch bin, oder könnte ein anderer Trüffel möglicherweise funktionieren? Kann also ein anderer Bestandteil der Mini Mexicana die Reizung verursachen?

A: Manche Menschen bekommen von den Trüffeln Übelkeit. Ich würde dies allerdings nicht unbedingt als Allergie bezeichnen. Bekommen Sie auch Hautausschlag? Menschen können grundsätzlich gegen Pilze allergisch sein; dann müssten Sie auch auf Champignons allergisch reagieren. 

Sie können versuchen, daraus mit frischem Ingwer und Zitrone einen Tee zuzubereiten. Das verhindert bei vielen Menschen Übelkeit.

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie das geht. https://www.microdose.nl/nl/blog/truffel-thee-gids

F: Meine Partnerin nimmt seit 30 Jahren wegen PTBS und Traumata das Antidepressivum Paroxetin in einer Dosierung von 20 mg. Natürlich möchte sie von den Antidepressiva loskommen und weiß, dass beides nicht zusammen eingenommen werden kann. Wir hätten aber gerne mehr Informationen, da Psychologe und Hausarzt sich dazu nur vage äußern. Haben Sie Tipps und Informationen?

A: Hausarzt und Psychologe möchten keine Verantwortung übernehmen. Diese Verantwortung liegt natürlich bei Ihnen. Vorweg möchte ich sagen, dass auch ich kein Arzt bin. Es gibt jedoch viele anekdotische Berichte von Menschen, die problemlos Microdosing mit SSRI kombinieren. Nur wenige Medikamente sind bei Psychedelika kontraindiziert. SSRI schwächen lediglich die Wirkung des Microdosings ab, weshalb Menschen im Durchschnitt etwas mehr als die übliche Menge einnehmen. Gemeinsam mit dem Microdosing Institute und James Fadiman haben wir eine Liste mit Medikamenten zusammengestellt, die laut Microdosierenden problemlos verwendet werden können. https://microdosing.nl/microdosing-101/veelgestelde-vragen/combineren-met-medicijnen-en-supplementen/

Außerdem möchte ich darauf hinweisen, dass Psychedelika unspezifische mentale Verstärker sind. Beim Microdosing können Emotionen und Muster daher verstärkt und bewusster werden. Das ist einerseits die Stärke der Arbeit mit Psychedelika, andererseits aber auch etwas, das Sie berücksichtigen sollten. Wenn Sie weitere Begleitung wünschen, können Sie erwägen, eine Online-Coaching-Beratung bei unserem Coaching-Team des Microdosing Institute zu buchen.

F: Worin unterscheiden sich 1P-LSD und 1cP-LSD, und welches Risiko besteht?

A: Alle Varianten wie 1cP, 1V, 1D und somit auch 1P haben dasselbe Risikoprofil und nahezu dieselbe Wirkung. 1P usw. werden im Körper abgebaut, sodass LSD übrig bleibt. Die zusätzlich angefügten Atome werden auch in der Lebensmittelindustrie verwendet und sind absolut unbedenklich, insbesondere weil es sich um Mikrogramm handelt. Wenn Sie 10 mcg 1P-LSD einnehmen, bleiben ungefähr 8 mcg LSD übrig. Daher ist dies alles zu vernachlässigen. 

Mit anderen Worten: Da Sie 1P-LSD problemlos eingenommen haben, können Sie auch 1cP verwenden. Übrigens verkaufen wir auch Blotter mit 20 mcg 1P-LSD, falls Ihnen das lieber ist. https://www.microdosing.shop/nl/microdosing-1p-lsd-micro-blotters-10-x-20mcg

F: Ich habe eine Frage an den Spezialisten auf diesem Gebiet! Kann es schaden, wenn ich jeden Morgen auf nüchternen Magen mit 30 g Kakao, etwas Honig und einigen Kräutern meditiere und dies Jahr für Jahr ohne Pausen tue? Jeden zweiten Tag, also dreimal pro Woche, gebe ich zusätzlich 0,4 g XP-Trüffel von microdose.nl dazu. Das mache ich einen Monat lang, lege dann zwei Wochen Pause ein und wiederhole den Zyklus. Haben Sie vielleicht noch Tipps für mich? Ich freue mich über Ihren Rat. 

A: Vorweg möchte ich sagen, dass ich kein Arzt bin. Ich glaube jedoch nicht, dass dies schaden kann. Ich habe es noch etwas genauer untersucht und bin zu folgendem Ergebnis gekommen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Blei oder Cadmium enthalten ist. Unser Kakao stammt von Kleinbauern und wird ohne unerwünschte Zusätze von Hand geerntet. Ich habe einen Podcast mit der Person aufgenommen, die in Guatemala und Peru manchmal sogar bei der Ernte hilft. Der tägliche Verzehr von reinem Kakao über ein Jahr kann Vorteile haben, birgt aber auch mögliche Nachteile, die Sie berücksichtigen sollten. Mögliche Vorteile des täglichen Kakaokonsums: Reich an Antioxidantien – Kakao enthält Flavonoide, die entzündungshemmend wirken und die Durchblutung verbessern können.

 Gut für das Gehirn – Die Flavonoide im Kakao können kognitive Funktionen unterstützen und neuroprotektiv wirken.

 Verbesserung von Stimmung und Energie – Kakao enthält Theobromin und kleine Mengen Koffein, die anregend wirken.

 Gut für Herz und Blutgefäße – Flavonoide können sich positiv auf Blutdruck und Durchblutung auswirken. Mögliche Nachteile des täglichen Kakaokonsums: Überstimulation und Schlaflosigkeit – Theobromin und Koffein im Kakao können in hohen Dosen Nervosität oder Schlafprobleme verursachen.

 Verringerte Eisenaufnahme – Die Polyphenole im Kakao können die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln verringern.

 Aufnahme von Blei und Cadmium – Je nach Herkunft kann Kakao geringe Mengen Schwermetalle, insbesondere Cadmium, enthalten, die bei langfristiger Exposition schädlich sein können.

 Verdauungsprobleme – Manche Menschen bekommen aufgrund der hohen Konzentration bioaktiver Stoffe Magenbeschwerden oder Durchfall.

 Senkung des Blutdrucks – Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten vorsichtig sein, da Kakao den Blutdruck weiter senken kann.

 Abhängigkeit oder Toleranzentwicklung – Manche Menschen bemerken, dass sie sich an die anregende Wirkung des Kakaos gewöhnen. Empfehlungen für die langfristige Verwendung: Variieren Sie die Dosierung – Legen Sie gelegentlich eine Pause ein, um Gewöhnung und Überlastung zu vermeiden. Wählen Sie hochwertigen Kakao – Verwenden Sie biologisch und ethisch verantwortungsvoll erzeugten Kakao mit niedrigen Cadmium- und Bleiwerten. Hören Sie auf Ihren Körper – Wenn Sie bemerken, dass Sie reizbar werden, schlecht schlafen oder Verdauungsprobleme bekommen, passen Sie Ihren Konsum an. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Kakao kann leicht harntreibend wirken, trinken Sie daher genug Wasser. Möchten Sie Kakao weiterhin therapeutisch verwenden? Dann kann es sinnvoll sein, gelegentlich eine Pause einzulegen oder mit verschiedenen Mengen zu experimentieren. Was das Microdosing betrifft, machen Sie es genau richtig und sicher. 

F: Ich betreibe seit etwa einem Monat Microdosing mit den XP-Trüffeln von Ihrer Website. Ich halte mich an den Einstiegsplan und nehme inzwischen alle drei Tage ein Gramm Trüffel. Ich spüre überhaupt nichts, aber das ist in Ordnung. Ich frage mich Folgendes: Mein kleiner Sohn ist vor acht Monaten gestorben. Unser Leben ist derzeit turbulent und schrecklich; wir befinden uns in tiefer Trauer. Mein Sohn war lange krank und ist dann gestorben. Während seiner Krankheit entwickelte ich ein Problem mit meinem Kiefer: Meine Kiefermuskeln sind überlastet, weil ich sie durch den Stress zu stark anspanne. Das tut weh, sehr weh.

Das Einzige, was bisher geholfen hat, ist CBD-Öl. Die Kieferphysiotherapie konnte mir leider nicht helfen; das Problem kehrte immer wieder sehr stark zurück.

Seit ich die XP-Trüffel richtig einnehme, habe ich leider viel mehr Beschwerden am Kiefer. Zumindest glaube ich das. Haben Sie schon einmal davon gehört, dass Microdosing die Wirkung von CBD-Öl beeinträchtigt oder die Muskelspannung erhöht, sodass ich meinen Kiefer unbewusst wieder viel stärker anspanne?

A: Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen und Ihre Situation mit uns teilen. Das muss eine sehr belastende und traurige Zeit sein. Da Sie nichts spüren, würde ich normalerweise Folgendes sagen: Wie in der Beschreibung angegeben, die Sie vom Shop Microdose.nl erhalten haben, sollen Sie Ihre ideale Dosis finden. Wenn Sie nichts spüren, können Sie Ihre Dosis also erhöhen, bis Sie eine Wirkung wahrnehmen. Ich würde deshalb empfehlen, beim nächsten Mal an einem freien Tag 1,5 Portionen einzunehmen. 

Angesichts Ihrer Situation neige ich jedoch dazu, Ihnen zunächst eine Pause vom Microdosing zu empfehlen. Wenn Sie eine stärkere Kieferspannung spüren und Ihr CBD weniger zu wirken scheint, lohnt es sich, eine Zeit lang aufzuhören und zu prüfen, ob es tatsächlich an den Trüffeln liegt. Wir sind außerdem vorsichtig mit Empfehlungen für Menschen in einem Trauerprozess, da Microdosing auch Emotionen verstärken kann. Es hängt etwas davon ab, in welcher Phase Ihres Prozesses Sie sich befinden. In einer Phase der Akzeptanz kann es unterstützend wirken.

F: Ich habe früher „Open Up“ gekauft. Kann ich es jetzt selbst herstellen, indem ich die beiden Inhaltsstoffe im Verhältnis 50:50 mische?

A: Ja, auf jeden Fall. Wenn Sie zwei Fläschchen von jedem Produkt (Caapi Vine und Bobinsana-Extrakt)  kaufen, erhalten Sie genau dasselbe wie in den Open-Up-Fläschchen. Nehmen Sie also tatsächlich jeweils 50 %. 

F: Ich habe bei Ihnen Trüffel für das Microdosing bestellt und dazu eine Frage. In der Vergangenheit hatte ich epileptische Anfälle, seit einigen Jahren jedoch nicht mehr. Ich nehme dafür keine Medikamente. Raten Sie vom Microdosing ab, oder hat es darauf keinen Einfluss? 

A: Ich glaube nicht, dass dies ein Problem verursacht oder einen Einfluss hat. Natürlich bin ich kein Arzt, aber meiner Ansicht nach sollte es in Ordnung sein. 

Beginnen Sie allerdings an einem freien Tag ohne Verpflichtungen. So können Sie sich zunächst damit vertraut machen und sicherstellen, dass nichts geschieht. 

F: Ich erwäge den „Stamets Stack“ und möchte dafür Lion's Mane verwenden. Mir fällt auf, dass Paul Stamets ausdrücklich sagt, man solle das Myzel von Lion's Mane und nicht den Fruchtkörper verwenden. (Podcast „Science and Spirituality“ mit Deepak Chopra und Paul Stamets ab Minute 22:40.)  In der Beschreibung von Lion's Mane in Ihrem Shop steht: „For this extraction only the fruiting body has been used.“ Wie passt das zusammen?

A: Was Paul Stamets aus Eigeninteresse nicht erwähnt, ist, dass seine Produkte zwar Myzel enthielten, aber auch zu 33 % aus dem Getreide bestanden, auf dem das Myzel wächst. Sie nehmen also 33 % Getreide zu sich, wodurch der Vitalstoffgehalt im Vergleich zur ausschließlichen Verwendung des Fruchtkörpers deutlich sinkt. Genau aus diesem Grund arbeitet Foodsporen ausschließlich mit Fruchtkörpern. Es stimmt, dass reines Myzel an sich mehr Polysaccharide und Vitalstoffe enthält, allerdings nur ohne diese 33 % Getreide.

F: Ich habe Colitis ulcerosa, die momentan sehr ausgeprägt ist. Ich erhalte jetzt auch eine Immuntherapie, die jedoch nicht anschlägt. Nun habe ich gehört, dass Lion's Mane meine Beschwerden lindern könnte. Welche Tabletten sollte ich nehmen, und kann ich sie zusammen mit all den Medikamenten gegen Colitis verwenden, die ich derzeit nehme?

A: Es stimmt, dass bestimmte Vitalpilze, darunter Lion's Mane, das Immunsystem positiv beeinflussen und bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa unterstützen können. 

Bei Lion's Mane haben Sie zwei Möglichkeiten: Kapseln oder hochwertige Tropfenextrakte. Der Vorteil der Extraktfläschchen besteht darin, dass Sie die Tropfen direkt unter die Zunge geben können und sie in die Blutbahn gelangen. Kapseln werden über den Magen aufgenommen. Daher eignen sich möglicherweise unsere Lion's-Mane-Tropfen von Foodsporen. https://www.microdose.nl/nl/lions-mane-premium-extract-30ml-foodsporen

Zu meinem Netzwerk gehört der Naturarzt Peter Ineveld, der viel mit Vitalpilzen arbeitet. Er hat auch das Buch geschrieben, das wir in unserem Sortiment anbieten: Vitalpilze. Er bietet Beratungen an, falls Sie professionellere Informationen wünschen. https://althera.nl/

F: Haben Sie Tipps und Informationen zum Microdosing gegen Clusterkopfschmerzen?

A: Vielen Dank für Ihre Anfrage. Menschen mit Clusterkopfschmerzen wenden im Durchschnitt alle fünf Tage das Clusterbusters-Protokoll an und nehmen dabei 1 bis 1,5 Gramm getrocknete Pilze oder 5 bis 8 Gramm frische Trüffel. Wenn Sie die Trüffel trocknen möchten, entsprechen 1 Gramm frische Trüffel etwa 0,35 Gramm getrockneten Trüffeln.

Was Hollandia betrifft: Diese sind etwas stärker, doch die verschiedenen Trüffelsorten unterscheiden sich nicht besonders stark. Ihr Gehalt variiert zwischen 1 und 2 mg pro Gramm. Es handelt sich um ein Naturprodukt; eine sehr genaue Angabe ist weder nötig noch möglich.

Lesen Sie diesen Blogbeitrag über den Unterschied zwischen Trüffeln und Pilzen.

Ich habe Bob Wold von Clusterbusters.org interviewt. Vielleicht finden Sie das interessant.

F: Gestern habe ich meine Trüffel erhalten. Ich habe jedoch eine kurze Frage. Vor dem Schlafengehen nehme ich zwei Serozol-Tabletten; dieses Präparat besteht aus 5-HTP, Safran, Inositol, HCA und Vitamin B6. Abends zum Essen nehme ich außerdem Ashwagandha. Kann ich trotzdem eine kleine Menge Trüffel einnehmen? Eine Packung habe ich noch ungeöffnet in den Kühlschrank gelegt. Bleibt sie so noch eine Weile haltbar?

A: Das ist kein Problem. Nehmen Sie morgens die Mikrodosis und abends die anderen Nahrungsergänzungsmittel ein. 

Auf der Packung sollte ein Mindesthaltbarkeitsdatum stehen. Bis zu diesem Datum garantieren wir die Frische; danach erfolgt die Verwendung auf eigene Verantwortung. Normalerweise halten sie sich mindestens zweieinhalb Monate. 

F: Es müssen bessere Forschungsmethoden entwickelt werden. Und was bedeutet „Placebo Enhancer“?

A: Dessen müssen sich alle Wissenschaftler bewusst sein. Ich habe oft mit Kim darüber gesprochen. Eine einmalige Mikrodosis und anschließende Tests in einer klinischen Umgebung werden ganz andere Ergebnisse liefern als Microdosing über drei Wochen in der eigenen Umgebung mit der Absicht, sich beispielsweise stärker mit dem Umfeld verbunden zu fühlen. Microdosing ist schwer messbar. „Placebo Enhancer“ sagt Fadiman manchmal scherzhaft, wenn ich mit ihm über den Placeboeffekt spreche. Menschen, die Microdosing betreiben, arbeiten mit einer Absicht, also damit, womit sie sich stärker verbunden fühlen möchten. Es geht nicht um ein Ziel, sondern etwa um mehr Selbstvertrauen im Laufe des Tages. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, werden Sie auch ohne Microdosing bereits einen Unterschied erleben. Man könnte dies als Placeboeffekt oder Erwartung bezeichnen. Wir glauben, dass Microdosing diese Visualisierung beziehungsweise Erwartung verstärkt, ihr mehr Kraft verleiht und stärker dazu motiviert, sie tatsächlich zu erleben. Auch mit Balázs Szigeti habe ich häufig darüber gesprochen. Sich ausschließlich auf den „Placeboeffekt“ und seine Definition zu versteifen, kann dazu führen, dass Wissenschaftler möglicherweise etwas übersehen. In seiner Self-Blinding-Studie wurde beispielsweise kein einziges Mal das Finden des Sweet Spots erwähnt. Wenn Sie Ihren Sweet Spot kennen, wissen Sie nämlich auch sicher, ob Sie eine Mikrodosis oder ein Placebo genommen haben. Manche Teilnehmer wussten vermutlich nicht, dass ihre Dosis zu niedrig war. Auch das Zerschneiden eines Paper Trips kann große Unterschiede verursachen. Ich beträufele meine Blotter selbst und sehe deutlich, dass die Ecken mitunter weniger LSD enthalten, wenn ein Tropfen in die Mitte gegeben wird. All diese Variablen können das Endergebnis verzerren. Ich freue mich, dass die Universität Maastricht gut versteht, dass weiterhin nach besseren Messmethoden gesucht werden muss.

F: Ich spüre von meiner ersten Mikrodosis mit Microdosing-XP-Trüffeln nichts. Was soll ich tun?

A: Wenn Sie nichts spüren, erhöhen Sie die Dosis an einem freien Tag schrittweise um jeweils eine halbe Portion. Andernfalls nehmen Sie vorerst dieselbe Dosis weiter, bis Sie wieder einen freien Tag haben, an dem Sie mit einer höheren Dosis experimentieren können.

F: Ich möchte gerne Ihre Trüffel verwenden. Ich hatte einen Hirninfarkt und würde deshalb gerne wissen, welchen Trüffel Sie mir empfehlen.

A: Oh je, es tut mir leid, dass Ihnen das widerfahren ist. Ich hoffe, es geht Ihnen gut. Die Trüffelsorte spielt tatsächlich keine Rolle, da alle genau denselben Wirkstoff enthalten. Die eine Sorte ist nur etwas stärker als die andere. Wenn Sie mit Microdosing beginnen möchten, würde ich Ihnen die Microdosing-XP-Trüffel empfehlen, da sie besonders einfach anzuwenden sind.

F: Hallo. Ich bin Stammkunde für Pilze bei Ihnen. Ist etwas über Microdosing bei ME, dem chronischen Erschöpfungssyndrom, bekannt? Meine liebe Schwiegermutter leidet darunter. Ihr fehlt derzeit die Kraft, das Leben zu genießen, und ich würde ihr gerne helfen. Ich glaube, dass Microdosing ihr bei der richtigen Herangehensweise neue Einsichten und neue Lebensfreude vermitteln könnte. Ich selbst habe früher den Onlinekurs absolviert. Über Google bin ich nicht weitergekommen und mit Foren habe ich keine Erfahrung. Ein guter Suchtipp wäre willkommen.

A: Vielen Dank für Ihre Frage. Mein Name ist Hein, ich bin Gründer des Microdosing Institute und von Microdose NL. Vorweg möchte ich sagen, dass ich kein Arzt bin und daher keine medizinische Beratung geben kann. Ich glaube jedoch, dass Microdosing bei den von Ihnen genannten Punkten Unterstützung bieten kann. Es ist kein Heilmittel gegen ME, doch die Begleiterscheinungen von ME wie Niedergeschlagenheit und verringerte Lebensfreude könnten sich möglicherweise verbessern. Ich denke, Trüffel sind nicht unbedingt die Substanz, mit der sie arbeiten sollte. Manche Menschen erleben dadurch Müdigkeit, weshalb ich eher 1cP-LSD-Tropfen wählen würde. Mit Tropfen lässt sich am einfachsten beginnen. Welche Medikamente nimmt sie ein? 

F: 1. Wahrgenommene Wirkungen von Lion's Mane und Vitamin B3. Jedes Mal, wenn ich Lion's Mane und Vitamin B3 (Niacin Flush) einnehme, spüre ich am ganzen Körper ein brennendes Gefühl, vor allem rund um die Chakren, an den Unterarmen und manchmal an Hals und Händen. Bei der letzten Einnahme wurden meine Unterarme und Hände sehr rot und fühlten sich stark erwärmt an, jedoch nicht schmerzhaft. Diese Reaktion tritt etwa 30 Minuten nach der Einnahme auf und hält ungefähr 20 Minuten an. Können Sie bestätigen, ob diese Symptome normal sind? 2. Stärke und Dauer der Wirkung von 1P-LSD. Mir ist aufgefallen, dass ich eine halbe Tablette nehmen muss, um eine merkliche Wirkung zu spüren, während ich normalerweise bereits bei einer Vierteltablette eine starke Wirkung gewohnt bin. Außerdem dauert es etwa eine Stunde und 30 Minuten, bis die Wirkung einsetzt. Sie bleibt 30 Minuten intensiv und klingt dann innerhalb von weniger als einer Stunde schnell ab. Ist das eine normale Eigenschaft dieser Charge oder dieses Produkttyps?

A: Vielen Dank für Ihre Anfrage. Zu Frage 1: Ja, Niacin verursacht bei der Einnahme einen „Flush“, wie wir auf unserer Produktseite und in den Richtlinien beim Kauf der Stack-Formel erläutern. Das ist absolut nicht schädlich und ist der Grund dafür, dass Psilocybin und Lion's Mane die Blut-Hirn-Schranke überwinden und zu den Enden der Neuronen gelangen, wo Neuroplastizität stattfindet. Zu Frage 2: Wahrscheinlicher ist, dass Sie sich an die Wirkung gewöhnt haben. Ich teste jede Charge; sie enthalten immer nahezu dieselbe Menge. 

Sie gewöhnen sich an die Wirkung und müssen manchmal mehr nehmen als zuvor. Versuchen Sie jedoch, es nicht zu übertreiben, und achten Sie darauf, ob Sie bei derselben Menge noch etwas bemerken. Microdosing ist sehr subtil. Menschen konzentrieren sich häufig zu stark auf die unmittelbare Wirkung statt auf die Dinge, auf die Microdosing aufmerksam macht.

F: Microdosing mit Caapi bei Bluthochdruck – wichtige Informationen

A: Vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Interesse am Microdosing mit Caapi. Es ist hilfreich, dass Sie bereits Erfahrung mit dem Microdosing von Trüffeln haben; das bietet Ihnen eine gute Grundlage. Zu Recht fragen Sie, ob Microdosing mit Caapi bei Bluthochdruck sicher ist. Da Caapi ein Naturprodukt mit MAO-hemmenden Substanzen wie Harmin und Harmalin ist, ist bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden Vorsicht geboten. Obwohl es sich um einen milden und reversiblen MAO-A-Hemmer handelt, kann Caapi selbst in Mikrodosierung den Blutdruck leicht erhöhen. Für gesunde Menschen muss dies nicht gefährlich sein, doch bei bestehender Hypertonie oder Herzbeschwerden empfehlen wir stets, zunächst einen Arzt zu konsultieren. Insbesondere bei der Einnahme von Blutdruckmedikamenten ist Vorsicht erforderlich. Außerdem kann Caapi in seltenen Fällen mit tyraminreichen Lebensmitteln wie gereiftem Käse, Rotwein und bestimmten Fleischwaren interagieren, was den Blutdruck ebenfalls beeinflussen kann. Wenn Sie dennoch vorsichtig experimentieren möchten, empfehlen wir Folgendes: Beginnen Sie mit einer sehr niedrigen Dosis, beispielsweise einem Tropfen der Caapi-50:1-Tinktur. Messen Sie Ihren Blutdruck vor und nach der Einnahme. Achten Sie genau auf körperliche Signale und hören Sie im Zweifelsfall auf. Vermeiden Sie an Microdosing-Tagen tyraminreiche Lebensmittel. In Ihrem Fall wäre es angesichts Ihrer Erfahrungen mit Trüffeln möglicherweise vernünftiger, zunächst dabei zu bleiben, da Trüffel den Blutdruck im Allgemeinen kaum beeinflussen. Teilen Sie uns gerne mit, wenn Sie noch Fragen haben oder Unterstützung bei der Suche nach einer passenden Mikrodosis wünschen.

F: Können Sie mir sagen, welche Tinkturen und Dosierungen sich bei Beschwerden in den Wechseljahren beziehungsweise der Perimenopause am besten eignen?

A: Das lässt sich nicht so einfach beantworten. Gemeinsam mit der Universität Maastricht und dem Microdosing Institute führen wir inzwischen eine Studie zu Microdosing und PMS durch.

Microdosing scheint Stimmungsschwankungen und Ähnliches positiv zu beeinflussen, doch ich kann noch nicht sagen, welche Substanz sich am besten eignet. Ich denke, Sie beginnen am besten mit den XP-Trüffeln, kombiniert mit Blue Lotus, das sich ebenfalls positiv auf die Stimmung auswirkt.

https://www.microdose.nl/nl/blue-lotus-tinctuur-50-1-20ml

F: Ich habe Bobinsana von Medicine Magic erhalten und das Fläschchen gut geschüttelt. Die Flüssigkeit erscheint jedoch sehr hell und schmeckt nach reinem Alkohol. Ich frage mich, ob das so sein soll. Früher habe ich schon Caapi oder Bobinsana bestellt; diese waren etwas dickflüssiger und schmeckten mehr nach Pflanze als nach Alkohol.

A: Medicine Magic ist eine andere Marke und hat daher auch eine andere Zusammensetzung. Obwohl der Extrakt heller ist und mehr Alkohol enthält, wie in der Beschreibung auf der Website angegeben, bedeutet dies nicht, dass er weniger stark ist. Die verwendete Paste hat ein Verhältnis von 50:1. Die Fläschchen, die Sie zuvor hatten, wurden mit einer 30:1-Paste hergestellt. Das Extraktionsverfahren ist anders, und durch die größere Alkoholmenge wird der Wirkstoff häufig besser aufgenommen. Ich stimme Ihnen zu, dass der Alkohol sehr dominant ist; deshalb stelle ich meine Fläschchen mit weniger Alkohol her. 

F: Ich habe das Zuchtset vor zwei Monaten bestellt und züchte jetzt mit dem B+ Magic Mushroom Growkit. Innerhalb einer Woche hat sich nichts verändert, weshalb ich befürchte, vielleicht zu wenig getan zu haben. Die Anweisungen auf Ihrer Website und auf dem Papier waren nicht sehr ausführlich. Deshalb habe ich anderswo zusätzliche Anweisungen gefunden, da es sich anscheinend um dasselbe Produkt handelt. 

Wir haben kein Wasser hineingegossen, weil Ihre Anleitung besagte, dass dies nicht notwendig ist. Auf dieser Website steht jedoch:

„Gießen Sie warmes Wasser (20 °C) in das Zuchtset, bis es bis zum Rand gefüllt ist, setzen Sie den Deckel auf und lassen Sie es nur fünf Minuten einweichen.“

Können Sie bitte bestätigen, ob wir diesen Schritt ebenfalls durchführen müssen? Im Moment haben wir das Innere des Zuchtsets trocken gehalten,

weil wir dachten, die Feuchtigkeit im Kunststoffbeutel reiche aus. Je ausführlicher die Anleitung ist, die Sie mir geben können, desto besser, vielleicht sogar als Video-Tutorial.

A: Sie sagen, dass Sie das Zuchtset gerade erst aufgestellt haben. Diese Sets sind sofort zuchtbereit, weshalb Sie am besten so schnell wie möglich beginnen.

 Sie müssen außerdem im Kühlschrank aufbewahrt werden. Haben Sie das getan? Die Anleitung von Magic Mushrooms Shop bezieht sich auf eine andere Marke, die nicht wie unsere Marke FreshMushrooms zu 100 % aus Myzel besteht. Daher unterscheiden sich die Vorbereitungsschritte. Unsere Kits enthalten genug Feuchtigkeit, um sofort beginnen zu können. Wenn Sie jedoch ein oder zwei Monate warten, kann es etwas länger dauern, bis die Pilze aktiv werden. Wie sieht es jetzt aus? Ist noch immer nichts zu sehen? Normalerweise dauert es 7 bis 14 Tage, bis die ersten Ansätze sichtbar werden. Wenn weiterhin nichts zu erkennen ist, führen Sie am besten den von Ihnen genannten ersten Schritt aus: Bedecken Sie das Kit mit Wasser und stellen Sie es für zwölf Stunden in den Kühlschrank. Gießen Sie das Wasser anschließend ab und beginnen Sie erneut.

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F: Warum darf man den Stamets Stack nur einen Monat lang durchführen und muss danach eine Pause einlegen?

A: Das ist eine gute Frage und wäre eine der ersten, die ich Paul Stamets stellen würde. Er erklärt dies nirgends, aber meine Theorie lautet wie folgt: Da dieses Protokoll dem Aufbau einer Toleranz entgegenwirkt, muss Paul vermutlich gedacht haben, dass nach einem Monat eine Pause besser ist, um Toleranz zu vermeiden. Paul hat das Protokoll seit seiner Einführung mehrfach angepasst. Anfangs empfahl er fünf Einnahmetage und zwei Pausentage. Später änderte er dies auf vier Einnahmetage und drei Pausentage, wahrscheinlich weil er Rückmeldungen erhielt, dass Menschen nach zwei Wochen eine Toleranz entwickelten. Auch die Niacinmenge änderte er von 200 mg auf höchstens 50 mg, da viele Menschen den durch Niacin verursachten Flush unangenehm fanden. Ich habe Paul einmal auf einer Psychedelika-Konferenz gesprochen. Er erzählte mir, dass dieses Protokoll die Neuroplastizität steigern soll. Deshalb möchte man das Zellwachstum nicht durch zu viele Pausen unterbrechen und nimmt die Dosis mehrere Tage hintereinander ein. Meiner persönlichen Meinung nach sind vier Einnahmetage wirklich viel. Verglichen mit dem Protokoll des Microdosing Institute, bei dem jeden zweiten Tag eingenommen wird, kommen Sie nach einem Monat auf genau dieselbe Menge, erleben aber auch den kleinen Afterglow, den viele Menschen am Tag nach der Einnahme wahrnehmen. So behalten Sie den Schwung bei, können Toleranz länger vermeiden und zwei Monate stacken. Ich hoffe, Paul Stamets eines Tages zu interviewen und ihn dann nach seiner Meinung zu seinem Protokoll zu fragen. Hoffentlich ist dies einigermaßen verständlich. Kurz gesagt: Wenn Sie Microdosing betreiben möchten, würde ich das Protokoll mit der Einnahme jeden zweiten Tag wählen. In diesen sechs Wochen setzen wir das Fadiman-Protokoll fort, weil wir Fadiman darin zustimmen, dass weniger mehr ist.

F: Was empfehlen Sie zum Microdosing mit Trüffeln in Kombination mit Medikamenten gegen Clusterkopfschmerzen? Lässt sich beides kombinieren?

A: Clusterbusters.org empfiehlt, fünf Tage vor der Arbeit mit Psychedelika die Einnahme Ihrer Medikamente gegen Clusterkopfschmerzen zu beenden. https://clusterbusters.org/resource/the-dosing-method/

Eine Sauerstoffflasche können Sie selbstverständlich weiterhin verwenden. 

F: Kann ich während eines Microdosing-Zyklus auch einen Trip mit beispielsweise 8 bis 10 Gramm frischen Trüffeln machen? Oder sollte ich dies besser etwa eine Woche vor Beginn des Microdosings tun?

A: Ich würde eine Woche vor einer hohen Dosis eine Microdosing-Pause einlegen, damit die höhere Dosis besser wirkt. Nach einer hohen Dosis empfehlen wir stets, erst wieder mit dem Microdosing zu beginnen, wenn der Afterglow nachlässt. Meistens ist das nach etwa zwei Wochen der Fall. 

F: Ich habe seit einiger Zeit zwei Packungen XP mit jeweils 6 x 1 Gramm in meiner Schreibtischschublade. Das Ablaufdatum ist der 09.07.25. Die Vakuumverpackungen sind noch verschlossen. Kann ich sie noch verwenden, oder hätten sie bereits gekühlt werden müssen?

A: Frische Trüffel müssen tatsächlich im Kühlschrank aufbewahrt werden, wie es auch in der Anleitung und auf der Verpackung steht, wenngleich ich finde, dass es dort nicht besonders gut lesbar ist. 

Ich würde es nicht riskieren. Zur Sicherheit können Sie jedoch eine Portion öffnen und prüfen, wie sie aussieht und riecht. Ansonsten gilt wie bei allen anderen Lebensmitteln mit Mindesthaltbarkeitsdatum der gesunde Menschenverstand. 

F: Ich verstehe nicht, warum Ihre Versandkosten so extrem hoch sind. Ich wohne in der EU und das Paket ist sehr klein. Können Sie das bitte erklären?

A: Vielen Dank für Ihre Nachricht. Wo wohnen Sie? Wir versenden unsere Produkte ausschließlich als Paket mit Sendungsverfolgung. So stellen wir sicher, dass unsere frischen Trüffel so schnell wie möglich geliefert werden. Bei einem Brief oder Briefkastenpaket wäre die Lieferzeit deutlich länger, und wir könnten die Frische unserer Trüffel nicht garantieren.

Wir hoffen, dass Sie unseren Standpunkt verstehen. Wir möchten verhindern, dass Kunden Trüffel erhalten, die zu lange ungekühlt waren und deshalb nicht mehr verwendet werden können.

F: Ich habe X bei Ihnen gekauft, aber leider keinen Unterschied bemerkt. Nun habe ich in der Hoffnung auf ein Ergebnis zwei weitere Flaschen bestellt. Ich suche vor allem etwas, das mir Energie gibt und meinen Appetit hemmt. Wenn ich mir keine Energie zuführe, denkt mein Körper nämlich nur ans Essen. Das ist sehr schwer zu kontrollieren, wenn man den ganzen Tag am Computer sitzt und sich auf die Arbeit konzentrieren muss. Können Sie eine interessante Kombination empfehlen?

A: Meiner Ansicht nach können mehrere Faktoren die Wirkung beeinflussen. Erstens führen Psychedelika wie das von Ihnen gekaufte Produkt sehr schnell zu Toleranz. Falsche Anwendung, eine zu hohe Einnahme oder ein Protokoll mit weniger als einem Pausentag zwischen den Einnahmen erhöht daher die Toleranz. Ich sage nicht, dass Sie dies tun, möchte es aber erwähnt haben. Da Sie sagen, dass Ihr Körper nur ans Essen denkt, ist möglicherweise Ihre Darmflora nicht gesund. Im Darm befinden sich mehr 5-HT2A-Rezeptoren als im Gehirn, und Psychedelika binden an diese Rezeptoren. Das könnte erklären, warum Sie keinen Unterschied bemerken. Wie gesagt ist dies nur eine Vermutung meinerseits, doch aufgrund der begrenzten Informationen wollte ich meine Annahme beziehungsweise mein Gefühl mit Ihnen teilen.

Welches Protokoll befolgen Sie? Wie viel nehmen Sie ein? Verwenden Sie Medikamente? Haben Sie ADHS?

F: Ich habe es erst dreimal gemacht. Vielleicht schlafe ich dadurch auch etwas schlechter und komme morgens schwerer in Gang. Heute habe ich 20 Tropfen genommen. Das wirkt sich sehr stark auf meine Stimmung und Energie aus. Ich habe auch Microdosing mit Trüffeln ausprobiert, doch dies gibt mir viel mehr Tatkraft und Positivität. Auf Ihrer Website habe ich gelesen, dass bei einem LSD-Trip die Default-Persönlichkeit in den Hintergrund tritt. Dies ist natürlich kein LSD-Trip, aber ich merke, dass meine übliche niedergeschlagene Stimmung viel weniger präsent ist. Das fühlt sich wirklich befreiend an. Ich bin gespannt, wie es morgen ist. 

A: Das Besondere an diesen M.ESC-Tropfen ist, dass sie im Gegensatz zu Trüffeln, die nur an Serotoninrezeptoren binden, auch an Dopaminrezeptoren binden. Dadurch erleben Sie etwas mehr Energie. Der Wirkungseintritt ist langsam, weshalb es eine Weile dauert, bis Sie etwas bemerken. Die direkte Wirkung kann jedoch zehn bis zwölf Stunden anhalten. Nehmen Sie die Tropfen deshalb so früh wie möglich am Morgen ein. Da Sie die Wirkung nun gut erkennen, können Sie einmal etwas weniger probieren, zum Beispiel 15 Tropfen, und diese Menge eine Weile beibehalten. Oder gehen Sie sogar auf zwölf bis zehn Tropfen zurück. Beim Microdosing ist weniger mehr. Vielleicht werden Sie überrascht sein, dass Sie die Wirkung noch immer spüren und möglicherweise sogar weiterhin die Vorteile erleben. 

F: Kann Microdosing bei chronischer Arthrose helfen?

A: Es kann Sie dabei unterstützen, mit der chronischen Arthrose umzugehen, also eher auf mentaler Ebene. Die Arthrose selbst wird dadurch nicht verschwinden.

F: Nach einem Verkehrsunfall habe ich ein postkommotionelles Syndrom, einschließlich Reizüberflutung und verschiedener kognitiver Beschwerden. Jemand sagte mir, dass Microdosing bei solchen Beschwerden gute Ergebnisse erzielen und insbesondere die Regeneration des Nervensystems unterstützen könne. Welche Produkte sollte ich in diesem Fall am besten ausprobieren?

A: Microdosing kann Sie mental unterstützen und bei kognitiven Beschwerden helfen. Außerdem könnte der Vitalpilz Lion's Mane Ihrem Nervensystem helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Lion's Mane https://www.microdose.nl/nl/lions-mane-paddenstoelen-capsules Microdosing-XP-Trüffel: https://www.microdose.nl/nl/3x-microdosing-xp-strips-18x1g Sie können sich auch für diese Stack-Kombination entscheiden: https://www.microdose.nl/nl/stacking-lions-mane-capsules-microdosingxp-truffels-vitamine-b3-niacine Weitere Informationen zum Stamets Stack finden Sie hier: https://www.microdose.nl/nl/blog/microdosing-lion-s-mane-microdosingxp-truffles-en-niacine

F: Warum betreiben Sie zwei nahezu identische Webshops, Microdose.nl und Microdosing.shop? Es ist verwirrend, dass Sie zwei Shops haben, die sehr ähnlich aussehen, aber jeweils eine eigene Bestellhistorie besitzen. 

A: Vor einigen Monaten zwang uns unser Zahlungsanbieter leider dazu, die Research Chemicals aus unserem Shop zu entfernen, weil er sie nicht mehr zulässt. Zum Glück hatten wir noch einen kleineren Zahlungsanbieter, der ebenfalls Kreditkarten akzeptiert und Zahlungen für RC-Bestellungen weiterhin abwickelt. Es ist und bleibt ein Graubereich. Deshalb haben wir eine Kopie unseres Shops erstellt und Microdosing.shop gegründet. Wir arbeiten nun schrittweise daran, daraus zwei wirklich eigenständige Shops zu machen, doch das benötigt Zeit. Kurz gesagt: Es ist etwas verwirrend. Im Hintergrund arbeite ich außerdem daran, Konten und Bestellungen zu verknüpfen, damit es künftig keine Rolle mehr spielt, wo Sie sich anmelden. 

F: Ich sehe einen Zeitplan für zwei Wochen. Dort steht „höchstens einen Monat lang wiederholen“. Verstehe ich richtig, dass man insgesamt maximal einen Monat, also vier Wochen, einnimmt und danach zwei bis vier Wochen pausiert?

Ja, beim Stamets-Protokoll stimmt das.  Nach zwei Wochen Pause können Sie fortfahren. Ich persönlich würde anschließend zum Protokoll des Microdosing Institute wechseln. Das bedeutet eine Einnahme jeden zweiten Tag. So verteilen Sie die Einnahmen besser und können die Stack-Formel eventuell auch zwei Monate am Stück verwenden. 

F: Beginnt man etwa sechs bis acht Wochen nach der ersten Einnahme erneut und wiederholt dies immer wieder, also als langfristige Anwendung? Oder ist das nicht immer notwendig?

Ein Microdosing-Zyklus ist erfolgreich, wenn Sie ihn nicht mehr benötigen, also wenn Sie alle Einsichten integriert haben. Die meisten Menschen setzen ihren Weg anschließend intuitiver fort und nehmen gelegentlich eine Mikrodosis, wenn sie dies für sinnvoll halten.

F: Die Tage fünf bis sieben sind Pausentage, an denen laut Plan nichts eingenommen wird. Auf der Website steht aber auch: Während der drei Pausentage können Sie die Lion's-Mane-Kapseln weiter einnehmen. Was ist nun die eigentliche Empfehlung?

Es geht darum, keine Toleranz gegenüber psychoaktiven Substanzen wie dem Psilocybin in den Trüffeln aufzubauen. Lion's Mane und Niacin verursachen diese nicht. Wenn Sie zu viele Trüffel hintereinander einnehmen, verlieren sie an Wirkung und funktionieren schließlich nicht mehr. Darauf beruhen die Protokolle. Lion's Mane ist dagegen ein gesundes Nahrungsergänzungsmittel aus Vitalpilzen ohne psychoaktive Wirkung, das Sie über Monate täglich einnehmen können.

F: Ich verstehe, dass Lion's Mane, Trüffel und Vitamin B3 die ideale Kombination bilden und sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken. Hat die alleinige Einnahme beispielsweise von Lion's Mane, von dem Sie zu Recht sagen, dass es meinem Nervensystem helfen könnte, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, eine wesentlich geringere Wirkung, wenn ich die anderen Mittel vorerst weglasse?

Auch Lion's Mane allein wirkt und kann, wie in meiner vorherigen Antwort beschrieben, täglich eingenommen werden. In Ihrem Fall würde ich das einfach tun, auch während der zweiwöchigen Pause. Bei Niacin sollten Sie zunächst prüfen, wie Sie den Flush empfinden; grundsätzlich könnten Sie auch dieses täglich einnehmen. 

F: Guten Tag. Ich habe bewusst nach einer Lösung gesucht, um mit den nachteiligen Seiten des Autismus umzugehen. Ich bin offen für Ihren, gegebenenfalls auch ungefragten, Rat zu meiner „Besonderheit“, falls sich beim Lesen dieser Nachricht ein entsprechender Impuls ergibt.

A: Vielen Dank für Ihre Bestellung und Ihre Frage. Mein Name ist Hein, ich bin Gründer des Microdosing Institute und von Microdose.nl. Viele Menschen, die ebenfalls Ihre „Besonderheit“ haben – ein geniales Wort – und somit neurodivergent sind, nutzen Microdosing zur Unterstützung. Vor allem wird von Verbesserungen bei sozialen Interaktionen berichtet. Daher lohnt es sich zu prüfen, ob Microdosing auch Sie unterstützen kann. Erwarten Sie kein sofortiges Wundermittel. Es ist ein Prozess, und als Hauptperson in dieser Geschichte müssen Sie selbst aufmerksam beobachten, wie Sie die Einsichten und Erkenntnisse während des Microdosings stärker verinnerlichen können. Hier finden Sie einen Blogbeitrag, den ich auf Grundlage eines Podcasts zu diesem Thema verfasst habe. Die betreffende Person bat mich leider später, den Podcast zu entfernen. Das Transkript und die Informationen sind jedoch erhalten geblieben. https://microdosinginstitute.com/media/microdosing-autism/

Menschen mit Autismus benötigen üblicherweise eine etwas höhere Mikrodosis als der Durchschnitt. Es kann also sein, dass Sie zwei bis drei Gramm Trüffel einnehmen müssen, um etwas zu spüren. Das ist nicht ungewöhnlich. 

Viel Erfolg. Wenn Sie Ihre persönliche Situation ausführlicher besprechen möchten, können Sie bei einem unserer Coaches oder bei mir eine Beratung per Zoom buchen. https://microdosinginstitute.com/guidance/microdosing-coaching-consultation/

F: In letzter Zeit war beziehungsweise bin ich tatsächlich etwas depressiv. Das wird also wahrscheinlich verstärkt. Welche Empfindung sollte ich bekommen? In meinem Kopf ist immer sehr viel los, allerdings wurde bei mir nie ADHS diagnostiziert.

A: Microdosing ist ein unspezifischer mentaler Verstärker. Besonders am Anfang scheinen Emotionen etwas verstärkt zu werden, während Sie sich ihrer gleichzeitig bewusster werden. Es lohnt sich, eine geringere Menge auszuprobieren und zu beobachten, ob die Verstärkung dann schwächer ausfällt. Durch das Microdosing werden Sie sich Ihres Verhaltens, Ihrer Muster, Auslöser und Strategien stärker bewusst. So können Sie beobachten, wodurch Sie sich depressiv fühlen, und mit Selbstliebe und Geduld den Prozess der Bewusstwerdung angehen. Das benötigt Zeit; geben Sie sich diese Zeit. Nach einigen Wochen erleben viele Menschen einen kleinen Perspektivwechsel, durch den sie Dinge etwas anders betrachten und sich ihnen aus ihrem eigenen Inneren heraus in eine gute Richtung nähern. Blog: Selbstliebe mit Kasper van der Meulen

F:Abgesehen davon, dass dies Energie und möglicherweise etwas mehr Ruhe im Kopf verschafft: Entspannt es auch den Körper oder die Muskeln? Mein Körper befindet sich seit vielen Jahren im Kampf-oder-Flucht-Modus, und trotz vieler Therapien ist es mir nicht gelungen, diesen Zustand loszulassen. Ich vermute, dass ich Unterstützung von innen benötige. Außerdem habe ich Long-COVID-Beschwerden und möglicherweise nehmen meine Beinmuskeln zu wenig Sauerstoff auf, wodurch meine Beine angespannt und übersäuert sind. Ich suche etwas Sicheres, das dennoch Linderung bieten kann. Könnte Microdosing mir helfen?

A: Gute Frage. Microdosing wird häufig mit mehr Energie und Klarheit in Verbindung gebracht, doch viele Menschen erleben dadurch zusätzlich eine stärkere körperliche Entspannung. Das liegt daran, dass Microdosing bei der Regulierung des Nervensystems hilft und es Ihnen erleichtern kann, den chronischen Kampf-oder-Flucht-Modus zu verlassen.

Bei Long COVID höre ich häufiger, dass Microdosing Linderung bringen kann: ein ausgeglicheneres Energieniveau, weniger Muskelspannung und ein Gefühl besseren Flusses. Es ist kein direktes Muskelrelaxans und keine schnelle Lösung, sondern ein sanfter Katalysator von innen, der Ihr System beim Loslassen unterstützt.

Kurz gesagt: Ja, Microdosing kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, mehr Entspannung und Linderung zu erleben.

F: Ich habe vor etwa neun Monaten 1cP-LSD-Tropfen bestellt und damals aufgehört, sie zu verwenden. Das geöffnete Fläschchen wurde außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt. Als Mindesthaltbarkeitsdatum ist der 14. April 2026 angegeben. Kann ich es noch sicher verwenden?

A: Ja, es kann sicher verwendet werden. Da das Fläschchen bereits geöffnet und nicht im Kühlschrank aufbewahrt wurde, könnte die Stärke allerdings abgenommen haben. Verdorben oder Ähnliches ist es jedoch nicht; Sie müssen sich keine Sorgen machen.

F: Ich habe eine Glutenallergie. Enthält das Bindemittel der Pellets Gluten oder Weizen? 

A: Für die Herstellung der Endprodukte verwenden wir folgende Inhaltsstoffe:

• Magnesiumstearat
• Mikrozellulose
• Dicalciumphosphat
• Laktose
• Siliciumdioxid

Inhaltsstoff: Gluten/Weizen?

• Magnesiumstearat: Nein
• Pflanzliches/tierisches Fett, Mikrozellulose: Nein
• Faser aus Holzstoff, Dicalciumphosphat: Nein
• Mineralstoff, Laktose: Nein

Für die Herstellung von Magnesiumstearat werden häufig Palmöl, Kokosöl oder Sojaöl verwendet. Diese enthalten kein Gluten.

F: Die Pilze aus meinem Zuchtset sind vollständig schwarz geworden. Was habe ich falsch gemacht?

A: Es ist schade, dass Ihre Pilze schwarz geworden sind, weil sie zu spät geerntet wurden. Vielen Dank für das Foto. Wie Sie möglicherweise auch in unserer beiliegenden Anleitung gelesen haben – im Anhang finden Sie die Anleitung als PDF –, müssen die Pilze geerntet werden, sobald die Haut des ersten Pilzes aufreißt. Warten Sie danach nicht länger. Auf dem Foto stehen alle Hüte vollständig offen und geben bereits ihre Sporen ab. Das ist leider nicht vorgesehen. Warum haben Sie die Pilze so lange stehen lassen? Möglicherweise haben wir dies irgendwo missverständlich erklärt. Teilen Sie uns das gerne mit, damit wir es bei Bedarf anpassen können.  Die Zeitangaben für die verschiedenen Stadien sind lediglich Richtwerte und keine feste Regel. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, müssen Sie das Kit und die Pilze gut im Blick behalten. Ein Flush entwickelt sich schneller als der andere.

F: Ich möchte Amanita muscaria mikro­dosieren. Wo finde ich einen zuverlässigen Anbieter? 

A: Ich bin eine Partnerschaft mit einem Shop auf unserer Partnerseite eingegangen: https://www.microdose.nl//nl/informatie/partners

Leider dürfen wir Amanita nicht selbst verkaufen und arbeiten deshalb mit unseren Affiliate-Partnern. 

Dieser Anbieter ist eine zuverlässige und reine Bezugsquelle. Gemeinsam mit dem Microdosing Institute haben wir außerdem diesen Workshop zu Amanita muscaria aufgenommen. Vielleicht möchten Sie ihn vor dem Einstieg erwerben. Vor einiger Zeit habe ich zudem einen Podcast mit der Autorin des Buches „Microdosing Amanita“ aufgenommen.

F: Haben Sie schon häufiger nach Belgien versendet, und gab es dabei jemals Probleme? Ich habe gehört, dass es dort illegal ist. Außerdem frage ich mich, wie die Verpackung aussieht.

A: Seit 2018 hatten wir noch nie Probleme mit Lieferungen nach Belgien. Selbstverständlich versenden wir unsere Pakete diskret, sodass niemand erkennen kann, aus welchem Shop sie stammen oder welche Produkte sie enthalten.

F: Ich habe bereits mehrfach Microdosing-XP-Streifen (18 x 1 g) gekauft und verwendet. Mit der Wirkung bin ich ausgesprochen zufrieden. Früher hatte ich ständig ein nervöses Schuldgefühl, von dem mich Microdose XP vollständig befreit hat. Das ist großartig. Nun bin ich im Urlaub, nehme drei Wochen lang nichts und merke, dass dieses seltsame und unangenehme Schuldgefühl wiederkehrt, besonders nachts. Damit ist für mich erneut bewiesen, dass Microdosing XP mir guttut. Dennoch habe ich zwei Fragen: Abgesehen von der positiven Wirkung bin ich jeweils einen Tag lang ziemlich schläfrig. Ich nehme einen Tag ein und pausiere anschließend zwei Tage. Ich wäre durchaus bereit, dies in Kauf zu nehmen, möchte aber fragen, ob ich vielleicht ein anderes Produkt erwägen könnte. Zweitens: Besteht die Gefahr einer Gewöhnung?

A: Es freut uns sehr zu hören, dass es Sie unterstützt und das nervöse Schuldgefühl lindert. Schläfrigkeit erleben manche Menschen. Woran dies genau liegt, wissen wir noch immer nicht. Es wird jedoch ein Prozess angestoßen, der manchmal Energie kostet. Nach einigen Einnahmen klingt dies meist ab. Falls nicht, können Sie das Nightcap-Protokoll ausprobieren und die Mikrodosis abends vor dem Schlafengehen nehmen. Alternativ können Sie auf 1cP-LSD umsteigen, das mehr Energie gibt. Dieses ist in unserem anderen, ansonsten gleich aussehenden Shop Microdosing.shop erhältlich. Der separate Shop hängt mit den Zahlungsanbietern zusammen: https://www.microdosing.shop/nl/1cp-microdose

Zur Gewöhnung: Mit der Zeit kann sich eine Toleranz entwickeln, wodurch Sie weniger Wirkung spüren. Genau deshalb wurden die Microdosing-Protokolle entwickelt und wird nach zwei Monaten Microdosing eine zweiwöchige Pause eingelegt. 

F: Welches Verhältnis beziehungsweise welche Stärke hat Blue Lotus in der 10-ml-Flasche? Das steht weder in der Beschreibung noch auf der Verpackung. Ist sie etwas weniger stark als die 20-ml-Flasche? Ich habe Produkte mit einer Stärke von 15:1 gefunden; ist das vergleichbar?

A: Die 10-ml-Fläschchen Blue Lotus haben ein Verhältnis von 10:1. Das bedeutet, dass ein Fläschchen zehn Gramm getrocknete Blue-Lotus-Blüten enthält. Diese Fläschchen sind tatsächlich weniger stark als die 20-ml-Fläschchen, denn diese haben ein Verhältnis von 50:1. 

F: Ich habe ADHS und außerdem Schwierigkeiten beim Einschlafen. Manchmal liege ich zwei bis drei Stunden wach, bevor ich einschlafe. Nun habe ich gelesen, dass Mushroom Gummies unter anderem bei ADHS helfen. Können Sie mir sagen, was mich möglicherweise unterstützen könnte?

A: Es stimmt, dass psilocybinhaltige Pilze und Trüffel bei manchen Menschen zu besserem Schlaf führen. 

Mushroom Gummies sind in den Niederlanden nicht legal und werden von uns daher nicht verkauft. Wir bieten jedoch gebrauchsfertige Microdosing-XP-Trüffel an.

Außerdem lässt sich der Vitalpilz Reishi gut mit den Trüffeln kombinieren. Reishi hilft Menschen ebenfalls dabei, besser einzuschlafen, ebenso wie unser CBD-Öl Relief and Pain.

Menschen mit ADHS benötigen üblicherweise etwas mehr als die durchschnittliche Mikrodosis. Es kann daher sein, dass Sie am Anfang nicht sofort etwas bemerken oder keine Wirkung spüren. Sie können die Dosis dann auf bis zu zwei Gramm frische Trüffel erhöhen. 

Wenn Sie weitere persönliche Beratung benötigen, empfiehlt es sich, eine Coaching-Beratung per Zoom bei einem der Coaches des Microdosing Institute zu buchen. 

F: Eine letzte Frage, bevor ich begeistert mit dem Trocknen beginne: Warum sollte man die Trüffel trocknen? Die Erklärung beginnt mit „Vorausgesetzt, dass Sie die Trüffel am besten sofort trocknen, wenn Sie Microdosing betreiben möchten“ – mir ist aber noch nicht ganz klar, warum dies vorausgesetzt wird. Geht es ausschließlich um die Haltbarkeit? Und stimmt es, dass das getrocknete Pulver etwa einen Monat haltbar ist? Dann scheint es mir keinen wirklichen Vorteil zu bieten, denn in den kleinen vakuumierten Packungen halten sich die Trüffel im Kühlschrank bei mir normalerweise ungefähr acht Wochen problemlos. Außerdem ist das wesentlich weniger Aufwand.

Gibt es vielleicht noch einen anderen Vorteil?

Oder was übersehe ich?

A: Der Grundgedanke, Trüffel am besten sofort zu trocknen, hängt tatsächlich zunächst mit der Haltbarkeit zusammen — aber nicht ausschließlich.

Es gibt noch einige subtilere, aber wichtige Gründe:

Gleichmäßige Dosierung

Durch das Trocknen entfernen Sie den Wasseranteil, der je nach Sorte und Frische zwischen 60 und 70 % schwanken kann. Dadurch wissen Sie bei jeder Dosis genauer, wie viel Wirkstoff – Psilocybin beziehungsweise Psilocin – Sie einnehmen. Frische Trüffel unterscheiden sich stärker in Feuchtigkeit und Gewicht, wodurch die Dosierung weniger vorhersehbar ist.

Einfachere Verarbeitung und Dosierung

Getrocknete Trüffel können zu Pulver gemahlen werden. Damit lassen sich Mikrodosen milligrammgenau abwiegen und Kapseln herstellen — ideal für eine beständige Routine.

Haltbarkeit — mit Einschränkung

Gut getrocknet und luftdicht aufbewahrt, beispielsweise mit etwas Silicagel oder in einem verschlossenen Gefäß im Gefrierschrank, bleiben sie mindestens sechs Monate haltbar, häufig sogar länger.

Der von Ihnen erwähnte „eine Monat“ gilt nur, wenn das Pulver nicht vollständig trocken oder nicht luftdicht verpackt ist.

Geringeres Schimmelrisiko

Frische Trüffel können sich in einer Vakuumverpackung tatsächlich einige Wochen halten. Sobald jedoch Luft oder Kondenswasser eindringt, besteht die Gefahr von Schimmel oder Fermentation. Getrocknete Trüffel sind in dieser Hinsicht langfristig sicherer.

Kurz gesagt:

Wer nur gelegentlich eine Dosis nimmt und alles innerhalb weniger Wochen verbraucht, muss die Trüffel nicht unbedingt trocknen. Wer dagegen über längere Zeit eine Microdosing-Routine mit präzisen und gleichmäßigen Dosierungen aufbauen möchte, ist mit Trocknen und Mahlen besser beraten.

F: Gibt es Pilze, die bei Neuropathie helfen?

A: Ja. Vorweg möchte ich jedoch sagen, dass ich kein Arzt bin und keine medizinische Beratung geben kann. Die folgenden Informationen können Ihnen möglicherweise dabei helfen, selbst zu entscheiden, ob Sie damit arbeiten möchten. Lion's Mane (Hericium erinaceus) ist ein Pilz, der möglicherweise bei Neuropathie hilft, da er die Gesundheit der Nerven unterstützen kann, indem er das Wachstum von Nervenzellen anregt. Untersuchungen haben gezeigt, dass er bei Versuchstieren die Erholungszeit nach Nervenverletzungen verkürzen kann. Weitere Pilze, die mit der Gesundheit der Nerven in Verbindung gebracht werden, sind Ganoderma lucidum und Grifola frondosa. 

So funktioniert es:

Förderung des Nervenwachstums: Lion's Mane enthält Substanzen, die das Wachstum, das Überleben und die Funktion von Nervenzellen im Gehirn und im Körper fördern können. Schnellere Erholung: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Extrakt die Erholungszeit nach Nervenverletzungen verkürzen kann, was bei Erkrankungen wie peripherer Neuropathie möglicherweise von Vorteil ist. Wichtige Hinweise:

Obwohl die Forschung vielversprechend ist, sollten Sie berücksichtigen, dass diese Ergebnisse hauptsächlich aus Labor- und Tierstudien und nicht aus großen klinischen Studien am Menschen stammen. Neuropathie wird häufig mit einer Kombination verschiedener Methoden behandelt, darunter Medikamente, Physiotherapie und Änderungen des Lebensstils, etwa eine bessere Blutzuckerkontrolle bei diabetischer Neuropathie. Wir verkaufen Lion's Mane als Kapseln und Extrakt. In Kombination mit den Microdosing-XP-Trüffeln entsteht eine interessante Synergie. Es lohnt sich zu untersuchen, ob diese Kombination Sie unterstützen kann. 

F: Kürzlich habe ich auf Ihrer Website gelesen, dass einige Ihrer Trüffelsorten möglicherweise Menschen mit Clusterkopfschmerzen geholfen haben.

Da ich selbst seit vielen Jahren an dieser Erkrankung leide, interessiert mich das sehr. Können Sie mir bitte sagen, welche Trüffelsorten dafür am häufigsten verwendet werden?

Haben Sie Rückmeldungen oder Erfahrungsberichte von Kunden, die Trüffel zur Linderung von Clusterkopfschmerzen verwendet haben?

Welche Menge wäre Ihrer Erfahrung nach für eine nicht freizeitbezogene, therapeutische Anwendung ohne psychedelische Wirkung typisch oder empfehlenswert?

Ich nehme derzeit Verapamil ein und bin daher bei möglichen Kombinationen vorsichtig.

A: Vielen Dank für Ihre Anfrage. Mein Name ist Hein, ich bin Gründer des Microdosing Institute und von Microdose NL. 1. Alle Trüffelsorten sind geeignet und enthalten dieselben Wirkstoffe. 2. Dies ist sogar der Hauptgrund, weshalb ich meine Plattform gegründet habe. Hier finden Sie meine Geschichte: Podcast „De Tripgeneratie“ von VPRO mit Hein Pijnnaken. Auf meiner anderen Website veröffentlichen wir einige Erfahrungsberichte; verwenden Sie dort die Suchleiste: Microdosing Institute. Außerdem habe ich einen Podcast mit dem Gründer von Clusterbusters aufgenommen. 

3. Für manche Menschen reicht Microdosing aus; häufig wird auch dieses Protokoll verwendet. Weitere Informationen finden Sie unter https://clusterbusters.org/resource/the-dosing-method/

Von einer Kombination wird abgeraten. Es wird empfohlen, Verapamil fünf Tage vorher abzusetzen. 

F: Ich möchte Sie um Rat bitten. Für meine Untersuchung zu ADHS und Autismus nehme ich derzeit Methylphenidat. Da ich bald wieder mit Trüffeln (Microdosing XP) beginnen und die Wirkung ohne dieses Medikament vergleichen möchte, frage ich mich, wie lange vorher ich Methylphenidat absetzen sollte. Können Sie mich dazu beraten?

A: Vorweg möchte ich sagen, dass ich kein Arzt bin. Meiner Ansicht nach sollten zwei Tage Pause genügen. Es gibt allerdings auch Menschen, die Methylphenidat mit Microdosing kombinieren. Natürlich wäre es am besten, wenn Sie Microdosing als Alternative einsetzen könnten. Wenn Sie das Medikament vorübergehend absetzen, können Sie die Wirkung außerdem besser vergleichen. 

F:  Ich meditiere morgens auf nüchternen Magen manchmal mit 0,5 g Trüffeln und 35 g zeremoniellem Kakao. Ist es für die Wirkung besser, getrennt nur mit dem Trüffel und nur mit dem Kakao zu meditieren, oder ist die Kombination hier die beste Wahl?

A: Gerade die Kombination ist sehr schön. Wir verkaufen ebenfalls Stack-Formeln aus Trüffeln und Kakao. Es ist also eine gute Kombination, bleibt aber eine persönliche Entscheidung, wie Erik mit seiner persönlichen Vorliebe erläutert hat.  

https://www.microdose.nl/nl/pure-cacao-stack-starter-pack

Ich würde einfach beides einmal ausprobieren und den Unterschied beobachten. Kakao ist ein milder MAO-Hemmer und verstärkt daher die Wirkung des Trüffels; berücksichtigen Sie dies. In Kombination benötigt man üblicherweise weniger Trüffel.

F: Die Zuchtsets entwickeln sich gut. Ich trockne bereits den ersten Flush und habe nur eine kurze Frage. Wenn ich ein Zuchtset für einen zweiten Flush verwenden möchte, was mache ich dann mit den kleinen Pilzen, die unterirdisch wachsen? Soll ich sie dort lassen? 

Zum Trocknen: Ich habe die ersten Pilze aus dem Zuchtset in einem Dörrgerät getrocknet. Als ich sie herausnahm, waren sie sehr trocken, wie Chips. Nachdem ich sie in ein Glas gegeben hatte, waren sie nach einiger Zeit jedoch nicht mehr vollständig trocken und knackig. Ist das ein Problem?

A: Bei der Ernte entfernen Sie am besten auch die kleinen Pilze an den Seiten. Stürzen Sie dazu den Block einfach auf einen Teller und nehmen Sie die Schale kurz ab. Entfernen Sie die Pilze vorsichtig von den Seiten, setzen Sie die Schale wieder auf und drehen Sie alles zurück. 

Zum Trocknen: Ja, stellen Sie das Dörrgerät nicht zu heiß ein, höchstens auf 50 Grad. Möglicherweise war das Innere noch nicht vollständig trocken. Ein klassischer Fehler besteht darin, anzunehmen, dass sie völlig trocken sind, obwohl sie nach dem Verpacken wieder feucht werden. Zum Glück haben Sie dies frühzeitig bemerkt. Es empfiehlt sich, sie noch einmal zu trocknen. 

F: Sind Wirkungen von Microdosing bei Brain Fog nach COVID bekannt?

A: Es laufen einige Studien zu Psychedelika bei Long COVID, doch ich weiß nicht, ob darunter auch Microdosing-Studien sind. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584625000338

Anekdotische Erfahrungen aus der Community deuten darauf hin, dass es zur Erholung und zur Verringerung von Brain Fog beitragen kann, auch in Kombination mit dem Vitalpilz Lion's Mane.

Es lohnt sich jedenfalls, selbst zu untersuchen und zu erfahren, ob es Sie unterstützt. 

F: In den zwei Wochen, in denen ich das Microdosing pausiere, würde ich gerne ein anderes Produkt ausprobieren. Eignet sich 1cP-LSD dafür, oder sollte ich zur Vermeidung von Toleranz besser gar nichts verwenden?

A: Genau. Die Pause wird empfohlen, um Toleranz zu vermeiden. 1cP-LSD ist mit Psilocybin verwandt und bindet an dieselben Rezeptoren, weshalb eine Kreuztoleranz besteht. Die Pause dient außerdem dazu, auf den bisherigen Zyklus zurückzublicken und zu überlegen, welche Einsichten Sie gewonnen und integriert haben und welche noch nicht. Diese können Sie in einem nächsten Zyklus weiter bearbeiten. Nutzen Sie die zweiwöchige Pause deshalb auch für diese Reflexion, damit Sie das erworbene Wissen mitnehmen können. 

F: Ich habe eine Frage zu Microdosing und Macrodosing. Zwei Monate lang befolge ich das Protokoll mit einem Einnahmetag und einem Pausentag. Nächste Woche ist jedoch eine Macrodosing-Sitzung geplant. Wie viel Zeit sollte zwischen Mikro- und Makrodosis liegen? Oder kann ich die Sitzung einfach an einem Microdosing-Tag durchführen und an diesem Tag die Mikrodosis weglassen? Es wird wahrscheinlich eine niedrige Dosis zwischen 10 und 15 Gramm. Ich konnte aber nicht herausfinden, wie dies mit dem Microdosing und der Toleranz zusammenwirkt. 

A: Wir halten uns an die Empfehlung der meisten Retreat-Zentren und raten zu mindestens einer Woche Microdosing-Pause. So sind Ihre Rezeptoren vollständig zurückgesetzt, wenn Sie die 15-Gramm-Dosis einnehmen. Es handelt sich um Richtwerte, Sie können also auch auf Ihr eigenes Gefühl hören. Zur Sicherheit würde ich jedoch kurz pausieren. 

F: Ich interessiere mich für das Microdosing-Starterpaket, weil es den Onlinekurs „Microdosing mit Trüffeln“ enthält. Stimmt es, dass dies nicht der 2,5-stündige Kurs „Learn How to Microdose“ ist? Falls nicht: Welcher Kurs ist es? Ich versuche einzuschätzen, ob er gegenüber all Ihren anderen äußerst hilfreichen Onlineinformationen einen Mehrwert bietet. Andernfalls kann ich die XP-Trüffel auch separat kaufen. Ich freue mich auf Ihre Antwort.

A: Schön, dass Sie sich an uns wenden, und was für eine gute Frage. Gemeinsam mit dem Microdosing Institute haben wir den Kurs „Explore Microdosing“ gekürzt und nur die praktisch relevanten Abschnitte übernommen, die sich auf das Microdosing mit Pilzen und Trüffeln beziehen. Andere wichtige, vertiefende Themen wurden ebenfalls herausgenommen. 

F: Enthalten die Microdosing-XP-Trüffelstreifen jeweils ein Gramm frische oder getrocknete Trüffel? Ich möchte herausfinden, welche Dosierung für mich am besten geeignet ist, unter anderem zur Verringerung von ADS-Beschwerden. Ich möchte nicht zu hoch beginnen und wiege etwa 60 Kilogramm. Sollte ich mit 0,2 g, 0,5 g oder direkt mit 1 g beginnen? Ich sehe, dass Sie keine kleineren Portionen als ein Gramm verkaufen. Wenn ich die Verpackung öffne und von dem einen Gramm nur 0,2 oder 0,5 g verwende, wie lange ist der Rest nach dem Öffnen ungefähr haltbar?

A: Wie auf der Kategorieseite erwähnt, werden alle Trüffel in sämtlichen niederländischen Shops frisch verkauft. Die Verarbeitung frischer Magic Truffles ist nicht legal. Unter den Produkten finden Sie auf der Kategorieseite weitere Informationen zur Dosierung. In der beiliegenden Anleitung empfehlen wir, mit einem halben Gramm zu beginnen. Legen Sie die übrigen Trüffel nach dem Öffnen auf ein Papiertuch in den Kühlschrank. So bleiben sie problemlos bis zur nächsten Einnahme haltbar. Weitere Informationen finden Sie unter Microdosing-XP-Trüffel. 

F: Können Sie mir außerdem sagen, ob man nach der Einnahme von 0,5 g Trüffeln noch legal Auto fahren darf?

A: Entscheidend ist vor allem, ob dies Ihre ideale Dosis ist, mit der Sie normal funktionieren und somit auch Auto fahren können. Vorweg: Ich werde niemals pauschal empfehlen, dass Sie Auto fahren können; dafür tragen Sie selbst die Verantwortung. Solange Sie Ihre ideale Dosis noch nicht kennen, würde ich keinesfalls fahren. Zur rechtlichen Situation: Wenn Sie angehalten werden und einen Atemtest machen müssen, wird dabei nur Alkohol geprüft. Um Psilocybin im Blut nachzuweisen, wäre ein spezieller Bluttest erforderlich. Auch ein Urintest zeigt dies nicht an; üblicherweise wird nur nach Amphetaminen, Ecstasy und Kokain gesucht. Das ist natürlich keine Garantie, doch ein entsprechender Test ist unwahrscheinlich und außerdem teuer. 

F: Bei akutem Stress oder Unruhe verwende ich häufig Bobinsana. Nun lese ich, dass auch Blue Lotus, Ashwagandha und Mulungu ähnliche Eigenschaften besitzen. Welche Pflanze wirkt im Moment selbst am besten gegen Unruhe und Anspannung? Können Sie außerdem kurz die Unterschiede erklären? Welche eignet sich am besten für Schlaf und Nachtruhe? Und darf ich meinem zwölfjährigen Sohn etwas für die nächtliche Ruhe geben?

A: Bei akuter Unruhe oder Anspannung wirkt Mulungu üblicherweise am deutlichsten beruhigend. Die Wirkung setzt recht unmittelbar ein, und Mulungu wird häufig bei Nervosität oder Schwierigkeiten eingesetzt, am Abend zur Ruhe zu kommen.

Blue Lotus wirkt milder und subtiler: eher sanfte Entspannung als eine starke Beruhigung.

Ashwagandha ist kein akuter „Beruhigungsknopf“, sondern ein Adaptogen, das bei länger anhaltendem Stress hilft, das Stressniveau mit der Zeit zu senken.

Bobinsana wird eher als emotional regulierend und herzöffnend erlebt und weniger als unmittelbar spannungslösend.

Für Schlaf und Nachtruhe wählen Menschen meistens:

Mulungu (am stärksten beruhigend)

Ashwagandha (bei stressbedingter Schlaflosigkeit)

Blue Lotus (mildere Wirkung)

Zu Ihrem zwölfjährigen Sohn: Ohne Rücksprache mit einem Arzt empfehlen wir diese Kräuter grundsätzlich nicht für Kinder; ich bin selbst kein Arzt. Bei nächtlicher Unruhe in diesem Alter sollten zunächst Reize, Schlafrhythmus und mögliche zugrunde liegende Anspannung betrachtet werden. Wenn Sie Ihrem Sohn auf eigene Verantwortung dennoch etwas davon geben, halbieren Sie in jedem Fall die üblicherweise angegebene Dosis oder verwenden Sie sogar nur ein Viertel, um zu sehen, wie er sich fühlt.

F: Wie bereite ich mit dem Volumetric Toolkit ein Fläschchen für die volumetrische Dosierung zu?

A: Geben Sie 10 ml demineralisiertes Wasser aus dem blauen Fläschchen in das braune Fläschchen und legen Sie zwei Blotter mit jeweils 10 mcg hinein. Lassen Sie die Mischung 48 Stunden stehen und schwenken Sie sie gelegentlich vorsichtig. Bewahren Sie sie gekühlt im Kühlschrank auf. Danach können Sie beginnen. Ein Tropfen entspricht ungefähr 1 mcg, eine durchschnittliche Mikrodosis liegt zwischen 5 und 12 Tropfen. 

F: Ich erwäge, bei Ihnen ein Starterkit zu bestellen, lese aber, dass es nicht mit Tramadol kombiniert werden darf. Wegen einer Rückenverletzung nehme ich Tramadol als Schmerzmittel. Welche Gefahr besteht bei der Kombination?

A: Es tut mir leid, dass Sie eine Rückenverletzung erlitten haben. Einige Menschen haben Fadiman berichtet, dass sie die Kombination aus Microdosing und Tramadol als unangenehm empfinden. Von der Kombination mit hohen Psychedelika-Dosen wird ohnehin abgeraten. Deshalb empfehlen wir nicht, beides zu kombinieren. Warten Sie möglicherweise, bis Sie kein Tramadol mehr einnehmen. 

F: Kann man Microdosing-Trüffel verwenden, wenn man Antidepressiva einnimmt?

A: Ich darf dies nicht empfehlen. Vorweg möchte ich sagen, dass ich kein Arzt bin und mich nicht über Ihren behandelnden Arzt hinwegsetzen möchte. In der Community wird Microdosing jedoch häufig ohne Kontraindikationen mit Antidepressiva kombiniert. Auf eigene Verantwortung können Sie daher testen, ob es auch Sie unterstützt.

F: Rabattcode: Ich sehe, dass man einen Rabattcode eingeben kann. Wie erhält man einen solchen Code? Soweit ich weiß, habe ich bei früheren Bestellungen keinen Rabattcode für die nächste Bestellung bekommen.

A: Wir vergeben nur sehr selten Rabattcodes, weil wir meiner Meinung nach unglaubwürdig wirken würden, wenn wir ständig mit Rabatten werben. Wir bieten lieber dauerhaft faire Preise für unsere Produkte. Unsere Affiliates und Partner erhalten Rabattcodes für ihre Kunden; deshalb gibt es diese Eingabemöglichkeit. Wenn Sie unseren Newsletter verfolgen, finden Sie dort gelegentlich Rabatte auf bestimmte Produkte. Behalten Sie ihn also im Blick. Auf unsere Trüffel gewähren wir nahezu nie Rabatt, da wir bereits zu den günstigsten Anbietern gehören und nur eine geringe Marge haben.

F: Ich möchte wissen, ob Microdosing bei einer Hirnverletzung durch einen Stromschlag helfen kann.

Ein Freund von mir bekam einen Stromschlag mit 380 Ampere über den Kopf. Seitdem, also seit fast drei Jahren, ist er völlig aus dem Gleichgewicht. Zu seinen Beschwerden gehören beispielsweise ein stark erhöhter Puls, der mehrere Tage anhält, Gleichgewichtsstörungen oder ein Geräusch, auf das sein Kopf ein Gegengeräusch erzeugt. All diese Beschwerden führen dazu, dass er kaum noch normal funktionieren kann. Falls Microdosing ihm helfen könnte, würde ich gerne davon erfahren.

A: Microdosing kann Ihren Freund bei der Erholung unterstützen, insbesondere mental. Vor allem in Kombination mit dem Vitalpilz Lion's Mane könnte es möglicherweise Vorteile bieten. Es ist jedoch kein Wundermittel, das seine Hirnverletzung heilt. Psilocybin und Lion's Mane besitzen aber die Eigenschaft, die Bildung neuer Neuronen anzuregen. Es lohnt sich daher durchaus zu untersuchen, ob es ihm helfen kann.

https://www.microdose.nl/nl/blog/recente-studie-toont-positieve-effecten-van-lion-s-mane-op-hersenen-en-geheugenfunctie

Ich wünsche ihm viel Kraft. Halten Sie mich auf dem Laufenden, falls er es ausprobiert und möglicherweise positive Ergebnisse erlebt. Bei Bedarf bieten wir auch Begleitung und Coaching an.

https://microdosing.nl/microdosing-begeleiding/microdosing-coaching-consult/

F: Zum Zuchtset habe ich zwei Anleitungen erhalten: eine auf einer Seite und eine auf zwei Seiten. In der einen steht, dass nicht besprüht oder befeuchtet werden soll, in der anderen, dass alle paar Tage gelüftet und befeuchtet werden soll. Was ist am besten, und wovon hängt es ab?

A: Da es sich um ein Naturprodukt handelt und Sie stets prüfen müssen, ob im Beutel ausreichend Feuchtigkeit vorhanden ist, kann gelegentliches Befeuchten notwendig sein. Der Hersteller gibt an, dass dies beim ersten Flush normalerweise nicht erforderlich ist. In der Praxis zeigt sich jedoch, dass manchmal zu wenig Feuchtigkeit vorhanden ist. An der Innenseite des Beutels sollten stets einige Feuchtigkeitströpfchen zu sehen sein. 

Behalten Sie den Beutel also im Blick. Wenn überhaupt kein Kondenswasser zu sehen ist, besprühen Sie die Innenseite ein wenig und wiederholen Sie dies alle paar Tage, sobald die Feuchtigkeit verschwunden ist. Sprühen Sie nicht direkt auf die Pilze. 

F:  Ich denke darüber nach, bei einem Festival im August eine Mikrodosis zu nehmen, weil ich keinen Alkohol mehr trinken möchte, aber dennoch etwas spüren will. In der Vergangenheit habe ich häufiger Trüffeltrips gemacht, die sehr gut verliefen. Im vergangenen Jahr hatte ich allerdings zwei heftige Bad Trips mit Spacecake. Nun frage ich mich, ob dies eine vernünftige Entscheidung ist. Können Sie mir dabei helfen?

A: Es ist gut, dass Sie sich im Voraus über eine Alternative zu Alkohol informieren. Microdosing oder in diesem Fall besser „Minidosing“ ist eine sehr schöne Alternative. Das mache ich mit meinem Freundeskreis im Grunde schon seit 33 Jahren, wenngleich gelegentlich doch Alkohol im Spiel ist. 

F: Worin unterscheiden sich die beiden Bobinsana-Produkte? Das Produkt, das ich kürzlich gekauft habe, gefällt mir sehr gut. Vielen Dank!

A: Der Unterschied liegt in der Stärke. Die teurere Variante hat ein Verhältnis von 50:1 und enthält 50 % Alkohol. Die günstigere hat ein Verhältnis von 30:1 und enthält 20 % Alkohol. Alkohol verlängert nicht nur die Haltbarkeit, sondern verbessert auch die Aufnahme im Körper. 

F: Ich gebe fein gemahlene Blue-Lotus-Blätter – einen halben Teelöffel – in 35 g Kakao. Zuerst nehme ich 0,5 g Trüffel vollständig ein, indem ich sie fein zerkaue und schlucke. Das alles auf nüchternen Magen. Was halten Sie von dieser Kombination? Ich mache das schon sehr lange. Wichtig ist für mich, dass ich die gemahlenen Blätter vollständig esse. Das unterscheidet sich doch von der Zubereitung als Tee. Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort. P. S.: Kann ich auch nur mit einem Gramm Trüffel auf nüchternen Magen Microdosing betreiben?

A:  Ich denke nicht, dass es einen Unterschied macht, ob Sie die Blätter essen oder als Tee zubereiten. Die Extraktion als Tee sorgt dafür, dass die Wirkstoffe gut aufgenommen werden. Ich frage mich, warum Sie dafür nicht unsere Tinktur verwenden, denn ich vermute, dass ein Teelöffel Blue- Lotus-Blätter nur sehr wenig Wirkstoff enthält. Ich würde daher die Blue-Lotus-Tinktur wählen und diese Ihrem Kakao hinzufügen. Diese Kombination bieten wir übrigens ebenfalls an, sie ist jedoch möglicherweise recht teuer: https://www.microdose.nl/nl/ceremoniele-cacao-blue-lotus . 

1cP-LSD-Tropfen würde ich Ihnen zuerst empfehlen. Ihr Profil unterscheidet sich von Trüffeln: klarer, energiereicher und weniger nach innen gerichtet. Für Menschen, die auf Trüffel nicht gut reagieren, passt dies häufig besser. Beginnen Sie an einem freien Tag niedrig mit vier bis sechs Tropfen und steigern Sie langsam. Das MDI-Protokoll mit einer Einnahme jeden zweiten Tag eignet sich bei traumabezogenen Beschwerden gut, weil es beständig ist. Die Wirkung hält acht bis zehn Stunden an; nehmen Sie die Tropfen deshalb morgens. Sie sind über microdosing.shop erhältlich.

Methylcybin-Tropfen (4-HO-MET) sind eine zweite erwägenswerte Option. Die Substanz ist strukturell mit Psilocybin verwandt und somit mit Trüffeln vergleichbar, lässt sich aber besser dosieren und verursacht weniger Headspace. Die Wirkung hält fünf bis sieben Stunden an. Ebenfalls über microdosing.shop erhältlich.

Als Ergänzung an den Pausentagen Ihres Protokolls könnten Sie außerdem B.-Caapi-Extrakt von microdose.nl erwägen. Caapi wirkt als leichter Serotonin-Wiederaufnahmehemmer und stimuliert Dopamin. Es hat keine psychedelische Wirkung, bietet aber eine sanfte tägliche Unterstützung, die gut zu Anspannung und Trauma passt. Außerdem fördert es die Neurogenese im Hippocampus, was bei lang anhaltendem Stress relevant ist. Die Variante mit Cat's Claw besitzt eine zusätzliche synergetische Wirkung zur Unterstützung des Nervensystems und der BDNF-Bildung. Achtung: Caapi enthält MAO-hemmende Substanzen und darf nicht mit Antidepressiva oder SSRI kombiniert werden.

Für die Entspannung am Abend an Pausentagen können Sie auch eine Blue-Lotus-Tinktur von microdose.nl erwägen. Sie wirkt milder als Caapi — eher sanft entspannend als stark beruhigend —, ist aber angenehm, wenn Sie abends Ihre Anspannung etwas lösen möchten, ohne etwas Psychoaktives einzunehmen.

Eine wichtige Nuance bei all dem: Microdosing wirkt als Verstärker und Öffner. Bei einem Kindheitstrauma kann das sehr wertvoll sein, aber auch bedeuten, dass Dinge an die Oberfläche kommen, die Sie nicht allein tragen möchten. Das ist keine Kontraindikation, jedoch ein Grund, bewusst vorzugehen.

Ich bin kein Arzt, daher ist dies keine medizinische Beratung. Wenn Sie es ernsthaft angehen möchten, lohnt sich eine Coaching-Beratung. Dabei können Sie gemeinsam mit jemandem betrachten, wie Sie Microdosing für Ihre individuelle Situation am besten einsetzen: https://microdosinginstitute.com/guidance/microdosing-coaching-consultation/

F: Ich möchte wieder eine neue Mikrodosis bestellen. Momentan sind die Außentemperaturen sehr hoch und Pakete kommen manchmal sehr warm an, weil sie lange unterwegs waren. Schadet das den Trüffeln? 

A: Nein, normalerweise haben wir beim Versand und bei Wärme keine Probleme. Gelegentlich bläht sich die Vakuumverpackung etwas auf, weil die Trüffel leben und bei höherer Temperatur CO2 abgeben. Das beeinträchtigt die Qualität jedoch nicht, und die Verpackung bleibt vakuumiert. Sollte doch etwas nicht stimmen, können Sie uns jederzeit kontaktieren und wir lösen es gemeinsam. 

F: Darf ich an einem Tag ohne Mikrodosis ein Glas Alkohol trinken?

A: An einem freien Tag ist ein Glas Wein kein Problem. Microdosing wirkt sehr subtil, und Alkohol am Abend vor der Mikrodosis kann diese subtile Wirkung durch einen Kater beeinflussen. Ein Glas Wein ist jedoch völlig unproblematisch. Behalten Sie Ihre Gewohnheiten am besten einfach bei. Vielleicht bemerken Sie nach einigen Wochen eine kleine Veränderung und treffen andere, gesündere Entscheidungen – vielleicht aber auch nicht.

F: Wie lange darf Mulungu-Extrakt verwendet werden? Entwickelt sich mit der Zeit eine Toleranz? 

A: Wegen des Gewöhnungsrisikos, durch das der Körper immer schwächer darauf reagiert, wird empfohlen, Mulungu-Extrakt nicht länger als zwei bis vier Wochen täglich einzunehmen. Sinnvoller ist eine gelegentliche Anwendung, zum Beispiel nur bei Unruhe, oder nach einigen Wochen eine Pause von mindestens ein bis zwei Wochen.

F: Ich betreibe seit einiger Zeit Microdosing und bin sehr zufrieden. Ich nehme jeweils einen Trüffel. Regelmäßig pausiere ich einige Wochen, um mich wieder zu „normalisieren“. Kürzlich habe ich sechs Stück gleichzeitig genommen, um die Wirkung zu erfahren. Ich war davon alles andere als berauscht. Das war zwar nicht unbedingt meine Absicht, aber ich frage mich, wie viel Psilocybin in sechs Kugeln aus der XP-Packung steckt. Vielleicht lässt sich daraus ableiten, welche Wirkung zu erwarten wäre. Das Ergebnis könnte natürlich auch mit meinem Körperbau zusammenhängen: 1,98 m groß und 99 kg schwer. 

A: Frische Trüffel sind ein Naturprodukt, weshalb ihre Stärke immer etwas schwankt. Das Labor hat einen Gehalt von 1 bis 2 mg Psilocybin pro Gramm frischer Trüffel festgestellt. Auch die Aufnahme durch den menschlichen Körper beeinflusst die Wirkung. Neben dem Gewicht spielen Darmfunktion, Schlaf, allgemeine Empfindlichkeit, Medikamente und Stoffwechsel eine Rolle. Entscheidend ist zudem, ob Sie alles auf einmal oder beispielsweise über den Tag verteilt eingenommen haben. Psychedelika führen sehr schnell zu Toleranz, weshalb es wenig sinnvoll ist, nach drei Stunden noch etwas nachzunehmen. Menschen mit ADHS benötigen häufig ebenfalls mehr als der Durchschnitt.

F: Da die Pilze bereits wuchsen, werde ich bei der Vorbereitung der zweiten Ernte versuchen, die Blöcke auf Teller zu legen.

Ich habe noch eine Frage: Eines der drei Sets, auf kit2.jpeg zu sehen, entwickelte sich ganz anders. Auffälligerweise ist dies dasselbe Set, dessen Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung eine Woche vor dem der beiden anderen lag. Die Pilze sehen in ihrer Form völlig anders aus, und bei diesem Set dauerte es einen Tag länger, bis sie erntereif waren. Außerdem verfärbten sich die anderen beiden schwarz, sowohl die Pilze als auch die zuvor vollständig weiße Schicht. Ich füge Fotos der drei Sets bei. Muss ich mir wegen der schwarzen Farbe Sorgen machen? Und warum hat sich eines der Sets so anders entwickelt?

Etwas habe ich noch vergessen: Ich führe den Kälteschock durch, ohne die weiße beziehungsweise schwarze Schicht auf den beiden ähnlichen Kits zu entfernen. Hätte ich diese Schicht vor dem Kälteschock entfernen müssen? Soll ich sie danach entfernen?

A: Die schwarzen Flecken sind Sporen, welche die Pilze abgegeben haben. Wie in der Anleitung beschrieben, hätten Sie alle Pilze ernten müssen, sobald die erste Haut unter dem Hut eines Pilzes aufgerissen war. Wenn das nicht geschieht, geben die Pilze ihre Sporen ab und das gesamte Zuchtset wird schwarz. Die Pilze verlieren dann auch etwas an Stärke. Sie können jedoch weiterhin verwendet werden; Sie müssen sich also keine Sorgen machen. Möglicherweise bringt das Zuchtset allerdings keine weiteren Pilze hervor.

Ich möchte betonen, dass es sich um ein Naturprodukt handelt. Pilze wachsen so, wie, wo und in welcher Form sie möchten. Aufgrund von Bedingungen wie mehr oder weniger Wasser, sauberer Luft und natürlich dem Myzel im Zuchtset gleicht daher kein Set dem anderen. Es ist nicht sinnvoll, die Zuchtsets miteinander zu vergleichen. Selbst dieselbe Art kann unterschiedliche Formen annehmen.

Zu Ihrer letzten Frage aus der anderen E-Mail: Die weiße, flaumige Schicht ist Myzel. Das ist normal und kein Problem.

F: Ich möchte wieder CBD-Öl verwenden, kann aber nicht finden, wie viel Prozent CBD die Öle enthalten. Früher verwendete ich Öl mit 5 % CBD. Enthält Focus 10 %? 

A: Das CBD-Öl Focus enthält 4 % CBD. Mein Hersteller erklärt, dass die Stärke nicht nur vom CBD-Gehalt abhängt, sondern auch davon, wie gezielt die Inhaltsstoffe kombiniert werden. Er stackt die Zutaten. Bei Balance ist es beispielsweise vor allem die Wechselwirkung zwischen Indol-3-Carbinol aus Brokkoli und CBD, die zu einer hormonellen Homöostase beitragen kann beziehungsweise soll.

Deshalb sind wir zu diesem Hersteller gewechselt: Er verfolgt einen ganzheitlicheren Ansatz und ergänzt weitere Inhaltsstoffe, die sich gegenseitig verstärken.