Die Trüffel können höchstens zehn Tage außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt werden. Sollte sich die Lieferung durch PostNL etwas verzögern, ist dies daher kein Problem. Bewahren Sie die Trüffel nach Erhalt für optimale Frische selbstverständlich im Kühlschrank auf.

Achtung: Frische Produkte wie unsere Trüffel können nicht zurückgesendet werden. 

Frische Trüffel der Art Psilocybe mexicana dürfen in den Niederlanden frei produziert, gehandelt und exportiert werden. Dort sind sie legal, solange sie keiner „aktiven Verarbeitung“ unterzogen wurden. Aufgrund dieses legalen Status psychoaktiver Trüffel in den Niederlanden konnte Fresh Mushrooms über viele Jahre Erfahrung in der Zucht hochwertiger psychoaktiver Trüffel sammeln, die unter anderem für die therapeutische Anwendung des Microdosings geeignet sind.

Microdosing mit XP Truffles – wie beginnen?

• Die XP Strips sind jeweils zu 3 Portionen vakuumversiegelt. Die Vakuumnaht befindet sich in der Mitte zwischen den beiden Einheiten mit je 3 Portionen. Verwenden Sie daher zuerst die ersten 3 Portionen und anschließend die anderen 3 Portionen
• Schneiden Sie so nah wie möglich an der Portion entlang, damit die übrigen Portionen nicht mit Luft in Kontakt kommen.
• Sie können den Strip auch flach mit den Trüffeln nach oben auf den Tisch legen und mit einer rasiermesserscharfen Klinge nur die Spitze der Kunststoffkammer abschneiden. So gelangt ausschließlich an die verwendete Portion Luft
• Befolgen Sie die der Packung beiliegende Anleitung!

• Beginnen Sie Ihre Microdosing-Reise an einem freien Tag mit einer halben Portion.
• Essen Sie die Trüffel pur, schlucken Sie sie mit Wasser oder vermischen Sie sie mit Lebensmitteln wie Joghurt.
• Sie können sie auch in Tee geben, frische Zitrone beziehungsweise Zitronensaft hinzufügen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und anschließend trinken.

Wenn Sie keine Wirkung bemerken, können Sie 48 Stunden später eine neue Dosis einnehmen, beispielsweise 0,75 Gramm. So können Sie die Menge schrittweise bis auf höchstens 2 Gramm erhöhen. 

Es ist sehr wichtig, dass die Wirkung Ihren Tag nicht bestimmt und Sie alle gewöhnlichen täglichen Aktivitäten ausführen können. 

Auf der Website des Microdosing Institute erfahren Sie alles über das Finden Ihres Sweet Spots. 

Fadiman-Protokoll

Das Protokoll von James Fadiman ist eine gute Grundlage für ein erstes Microdosing-Experiment. Es basiert auf einem dreitägigen Zyklus, den Sie vier bis acht Wochen lang befolgen. Probieren Sie es mindestens einen Monat aus, um zu erfahren, ob Microdosing für Sie geeignet ist und Ihnen Vorteile bietet. Ist dies der Fall, können Sie Ihre Microdosing-Reise fortsetzen.

TAG 1: Microdosing-Tag

TAG 2: Übergangstag

TAG 3: Normaler Tag

TAG 4: Microdosing-Tag

Dauer des Zyklus: 1 bis 2 Monate

Anschließend 2 bis 4 Wochen Pause

Protokoll des Microdosing Institute

Ein häufig angewandtes Protokoll ist das „Every other day“-Protokoll, das unsere Partner vom Microdosing Institute entwickelt haben. Ihr Coaching-Team arbeitet seit mehr als drei Jahren erfolgreich mit diesem Protokoll, insbesondere bei Menschen mit ADHS, ADS, Depressionen oder Burn-out.

Tag 1: Microdosing-Tag

Tag 2: Übergangstag

Tag 3: Microdosing-Tag

Tag 4: Übergangstag

Dauer des Zyklus: 1 bis 2 Monate

Anschließend 2 bis 4 Wochen Pause

Achtung: Dies ist eine Richtlinie, kein Muss. Sobald Sie mit der Wirkung vertraut sind, können Sie ein Protokoll befolgen, das sich für Sie passend anfühlt, beispielsweise zwei feste Tage pro Woche oder ein intuitiveres Microdosing. Um eine Toleranz zu vermeiden, sollte zwischen zwei Mikrodosen mindestens ein Tag liegen.

Wir empfehlen, ein Tagebuch zu führen und täglich einige kurze Notizen zu machen. Für eine genauere Methode zur Fortschrittsverfolgung und persönliche Beratung verweisen wir Sie gern an das Microdosing Institute. 

In einem kurzen Online-Kurs zum Microdosing erhalten Sie alle praktischen Informationen, um selbstbewusst zu beginnen und das Beste aus Ihrer Microdosing-Reise herauszuholen. 

Wenn die unmittelbare Wirkung in der ersten Stunde zu stark einsetzt oder Ihnen der Geschmack der Trüffel nicht zusagt, können Sie sie im Ganzen schlucken. Dadurch entsteht eine Art verzögerte Freisetzung, bei der die Wirkstoffe langsamer aufgenommen werden. Manche Menschen empfinden dies als angenehmer. Für höhere Dosierungen, die keine Mikrodosis darstellen, empfehlen wir dies nicht. Dann ist es besser, die Trüffel gründlich zu kauen oder als Tee zuzubereiten.

Weitere Informationen zu Routinen, Protokollen, dem Festhalten von Ergebnissen, Tipps und Online-Microdosing-Coaching finden Sie auf der Website des Microdosing Institute.