Dies ist das erste Mindful-Microdosing-Tagebuch und der erste Leitfaden, der den gesamten Microdosing-Prozess – von der Vorbereitung über das aktive Microdosing bis zur Integration – aus der Perspektive der Achtsamkeit begleitet. Das Buch wurde vom Facilitator-Programm unserer Partner vom Microdosing Institute inspiriert.

Dieses ansprechend gestaltete Buch fördert eine Weite des Geistes und des Herzens, die aus der jahrelangen Achtsamkeitspraxis der preisgekrönten Achtsamkeitsautorin und Lehrerin Lauren Alderfer hervorgeht.

Das Buch ist sowohl eine Informationsquelle als auch ein Hilfsmittel zur Selbstreflexion: für Menschen, die noch nie Microdosing betrieben haben, ebenso wie für erfahrene Microdoser; für Personen, die allein microdosen, und für jene, die mit einem Microdosing-Coach arbeiten.

Dieses Buch wird häufig von Coaches, Guides und Begleitpersonen verwendet, um ihre Klientinnen und Klienten, Programme oder Retreats besser zu unterstützen. Es ist ansprechend und kunstvoll gestaltet und enthält wunderschöne Illustrationen zum Ausmalen.

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu sein, getragen von Gleichmut und Ruhe.

Der Leitfaden und das Tagebuch Mindful Microdosing sind ein wesentliches Hilfsmittel bei der Einnahme von Psychedelika auf Mikro- oder Makroebene und bereichern Ihre Erfahrung.