Waarom te op verschillende momenten anders bent y hoe dat zowel normaal als gezond es...

• Onthult dat ieder de ons de meerdere personen bestaat, ese en verschillende situaties op de voorgrond kunnen treden.
• Biedt voorbeelden de gezonde meervoudige zelfkennis de de psychologie, de neurowetenschappen, de popcultuur, de literatuur y de oude culturen y tradities
• Onderzoekt hoe nosotros ons kunnen harmoniseren y leren para toegang te krijgen hasta de beste oplossing para un bepaalde situatie.

James Fadiman y Jordan Gruber bieden un baanbrekend inzicht en el dynamische karakter de de persoonlijkheid y laten zien dat ieder de ons bestaat de un eigen, autonoom y inherent waardevol "zelf". Ze laten también zien dat el eren de elk de este 'selves' un sleutel es hasta un betere manier de leven, liefhebben y werken.

Door de te leggen dat el normaal es para meerdere 'selves' te tienen, bieden de auteurs inzicht en waarom nosotros allemaal wel eens inconsequent ser, waardoor nosotros más acceptatie krijgen de de verschillende delen de wie wij y andere mensen ser. Ze onderzoeken, door middel de uitgebreide recensies, hoe el concept de gezonde meervoudige zelven es ondersteund en de wetenschap, populaire cultuur, spiritualiteit, filosofie, kunst, literatuur y oude tradities y noemen bekende mensen, waaronder David Bowie y Beyoncé, ese de toegang hasta un ander zelf op un cruciaal punt en hun leven beschrijven para un dringende uitdaging op te lossen.

En plaats de el bestaan de veel zelf als un fout de un pathologie te zien, onthullen de auteurs dat de gezondste mensen, geestelijk y emotioneel, degenen ser ese de nature tienen geleerd para te waarderen y te werken en harmonie con hun eigen symfonie de el zelf. Zij identificeren "de Enkele Zelfaanvaarding" als de voornaamste reden waarom de beneficios de el tienen de meerdere zelven ser genegeerd. Este veronderstelling houdt en, dat nosotros elk un enkel consistent zelf ser de zouden moeten ser, pero nosotros erkennen allemaal, en werkelijkheid, dat nosotros verschillend ser en verschillende situaties.

Door el aanbieden de un pragmatische benadering laten de auteurs zien hoe te te kunt voorbereiden op situaties door over te stappen op el juiste zelf, en plaats de te ser "geschakeld" de "getriggerd" en un suboptimaal deel de wie te bent. Ze laten también zien hoe el herkennen de te zelf zorgt para más toegang hasta vaardigheden, talent y creativiteit; mejorado energía; y mejorado genezing y pijnbestrijding. El waarderen de uw diverse zelf geeft u más empathie para uzelf y anderen. Door el harmoniseren de uw symfonie de jezelf, kunt u leren para "en de juiste mente op el juiste moment" vaker te ser.